1.将黄豆泡水2-3小时，然后浸泡的水不要倒掉。2.将黄豆和浸泡的水放入破壁机中搅拌成细糊状。3.加入适量的水，继续搅拌，至豆子破碎无颗粒。4.将浆倒入锅中加热，开火煮沸，煮5-10分钟即可。三、蔬菜汁材料：胡萝卜...

4、把黄瓜、菠菜、香蕉和香芹放入破壁机内；5、倒入适量的水，启动果汁功能打2分钟即可，浓稠度亲们可以自己掌握，我这里加了400ml左右的矿泉水，打出来比较浓。牛奶玉米汁【材料】：玉米粒300克、牛奶1盒、冰糖30克...

1、准备好洗干净的菠菜和面粉。2、菠菜切段放米厨破壁机杯子里锁好盖子，用真空档榨汁。3、一定注意安全接通电源，启动真空果汁档。4、榨好的菜汁不用过滤直接倒进面粉里刮刀翻拌。5、无干粉揉合成团，松弛10分钟的时间中...

（1）水芹和油麦菜叶片先清洗切一小块，加少量凉开水放进榨汁机打汁。（2）红西柚剥除里层塑料薄膜切割成一小块，苹果削皮切成一小块，所有放进如上蔬菜汁一起弄成水果汁。作用：此果菜汁有清血功效，有利高血压及心...

一、鲜榨橙汁食谱及做法：1、橙子洗干净后去皮切成四瓣，百香味切开，将汁液和橙汁一起放入破壁机中。2、如果喜欢吃更甜口的，或者选择的橙子不是特别成熟偏酸一点，可以在这一步中加入适量白砂糖调节口味。3、选择破壁机...

并按启动键；约5-8分钟左右鲜榨橙汁就做好啦，建议放冰箱冷藏后再喝，口感更佳。3、轻脂蔬菜汁食谱及做法：将菠菜叶洗净后和切好的牛油果一起放入破壁机中，如果有新鲜小绿豌豆的话也可以加入适量进去，丰富蛋白营养；加...

将各种水果（例如苹果、香蕉、草莓、西瓜等）放入破壁机中加入适量的水或牛奶搅拌，即可制成口感丰富的果汁。2.花式豆浆将黑豆、花生、青豆、紫薯等豆类放入破壁机中加入适量的水，搅拌均匀后过滤掉渣即可。3.蔬菜汁将各种...

第二步：破壁机里加少许清水，倒入紫甘蓝后按下果蔬键，榨成蔬菜汁后倒入大碗里紫甘蓝试试这种新吃法，蓬松暄软，好看又好吃，比酱香饼还香第三步：在碗中滴入几滴白醋、20克白糖和4克酵母，搅匀后分次加入适量面粉...

【豌豆苗精力蔬果汁】配料：豌豆苗10g，紫甘蓝15g，葡萄（提子）20g，温水500ml做法：将所有食材清洗干净放入破壁机，满满能量的果蔬汁就做好了，最适合运动后补充能量了！功效：豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺...

不过很多人却没有好好的用它，就用来煮几种豆浆，没啥太多的搭配，基本用几次后，就觉得不太实用，闲置在那儿，你们这样真的太浪费啦。所以，今天小优就把自己的一些破壁机食谱分享给你们，包括了豆浆，奶昔，米糊，五谷...