不一定。出汗越多并不代表减肥效果越好。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。正常情况下，发汗是一种反射活动，汗腺的分泌可由温热性刺激或精神紧张引起。当热引起血管扩张时，血液中的水将热量传递至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中，在高温环境下，人体的出汗量可高达...

打篮球运动量大，汗出的多，体力一下就消耗得多，应该补充点能量，或者吃个水果，天天坚持运动瘦身效果肯定很明显的。

等熟练以后，可以选择强度比较大，比较难的减肥操，强度大可以让身体更好的运动，减肥效果也会更好。注意在饭后不要跳减肥操，变引起阑尾炎。另外，在运动后，需要及时的补充水分。想要减肥的话，运动是关键，还需要注意节食，如果只是运动，不注意控制饮食的话，减肥效果是不大的。减肥操在任何地方都可...

一般的出汗跟减肥没多大影响 其实胖的人本来可很容易出汗

不是出汗就会瘦的 有的人是出虚汗，那说明体质很差 而不是这样就可以减肥了 要减肥真正还是要热量收支平衡 一天1800卡路里就够了 一般蔬菜100克为20CAL 水果，比如苹果，100克80CAL 肉类，比如瘦猪肉100克243CAL 米饭，100克112CAL 其实这些都可以自己控制的。肉类不要不吃，但是不要超过一个网球大小...

讲道理是不会瘦的，除非您食欲也降低了、运动量变大了。更年期出汗是肾阴虚的表现，除了出汗，还会有潮热、失眠多梦、心烦、手足心热、咽干口燥、阴道干涩、皮肤干燥等表现。可以多吃些滋阴补肾的食物比如黑木耳、枸杞子、山药、黑芝麻、桑葚、鸭子肉、香菇等等来辅助缓解，也可以吃些中成药比如坤泰胶囊...

会的 要减肥：每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！在晚饭前1-2个小时前运动是最好的 游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，...

体重就会慢慢瘦下来。 运动减肥多久体重下降 因人而异。 俗话说：“三分练七分吃”，运动掉体重除了要做好运动以外，还要少吃，如果光是运动，饮食不加以控制的话，哪怕是天天运动也不会掉体重，还可能增重，如果想要快速的掉体重，建议每天锻炼30分钟以上，控制每日热量摄入少于1000大卡，基本天天...

同样的道理,天天运动是个好习惯,但一旦停止一段时间,反而反弹率变更高了,是极易变胖的。 这里注意了! ! !尤其是 长时间不锻炼的人更不应该突然增大运动量,突然性的大运动量锻炼会非常伤害身体脏器的。 想要瘦得轻松,瘦得和谐,瘦得符合现代科学宇宙法则就不得不聊聊广为流传的减肥基本法, 减重=支出>摄入, ...