冬天是补肾的最佳时节。对于养肾防寒来说，饮食调摄也很重要。冬天宜选食如羊肉、狗肉、雀肉等温肾壮阳、产热量高的食物，这对素体虚寒者尤其有益。还可进食一些具有补肾益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等。黑色食品能...

冬季适宜补肾，所以，肾虚的人最适宜在冬季进补。老百姓最容易接受的方法是食补，下面给大家介绍几种食疗方：鸽肉粥，取洗净鸽肉2两（100克），猪肉1两（50克），用葱姜细末、盐、料酒拌匀，放入碗中，用锅蒸熟。取粳米...

汉族民俗认为农历五月为毒月，是最要注意的一个月份。古代汉族民俗称毒月期间夫妻不能同房，君子应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。此时节应静养，与自然和谐平定心气。全月不能同房，对身心都有极大的好处。

除了减少消耗，我们更要在夏至节气这15天，借助天力，狠狠的补肾。道家认为，夏至大自然界阳气达到顶峰，阳气将欲下降，此时天地交泰，天门重开，这时候补肾更容易补到根本，而且不容易上火！有朋友问，那要怎么补肾呢，我不...

农历的任何季节都适合于养肾补肾，因为肾为先天之本。

夏季补阳气的最佳时机是夏至左右，具体介绍如下：一、阳气亏虚证阳气亏虚证,阳乃温煦之气，阳气亏虚则寒。故畏寒乃阳气亏虚证之第一主证。阳气亏虚者，畏冷怯风：稍遇凉风，则易外感，常鼻塞、流涕、喷嚏。虽夏季，亦...

清晨起后喝一碗热粥暖胃，可以让全身上下舒畅起来，补气效果显著。不妨尝试一下梨子+小米粥，或将紫米加大枣一同熬粥，补肾健脾。后者特别适合常感觉体寒、手脚发凉的女性。7大素食最益健康天气转凉，人们的胃口也变得好起来...

2、中期春季中期，为天气变化较大之时，气温骤冷骤热，变化较大，可以参照早春时期的饮食进行。在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。3、晚春春季晚期，为春夏交换之时，气温偏热，所以宜于进食清淡的食物。饮食...

此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的功能有益。冬天多吃这些食物，可以提高肾脏的解毒功能，有利于补肾。坚果类食物，如栗子、核桃等，冬季根据自身情况适量食用，有利于补肾。此外，一日...

南瓜子男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺！而且南瓜子也是维生素E的最...