在夏至前后是把握补肾的最佳时期，只要做好三件事就可以让肾气长足一年。在夏季的时候养肾，可以促进气顺毒散。在夏至时期，天地间的阳气是最为旺盛的，人的身体健康与天地相互的对应。如果体内的阳气充足，那么体内的寒气邪气...

夏季补阳气的最佳时机是夏至左右，具体介绍如下：一、阳气亏虚证阳气亏虚证,阳乃温煦之气，阳气亏虚则寒。故畏寒乃阳气亏虚证之第一主证。阳气亏虚者，畏冷怯风：稍遇凉风，则易外感，常鼻塞、流涕、喷嚏。虽夏季，亦...

睡子午觉是最补气血、最养肝肾的，建议大家白天把工作、生活安排妥当，睡好子午觉，也就是中午11~13点小睡一会儿，晚上23点之前睡着，最好10点就睡；千万不要熬夜啊，夏至熬夜对气血和肝肾的伤害比平时更大，熬一天等于其他...

你好,做肾部保养：最好是早上而且做肾部保养时最好吃点海参这种营养价值高的东西（海参可以选择真岛海参）1改善肾虚症状：并且有助于排除身体多余的水分和毒素.2,全方位调节各个脏器的功能平衡,提高机体免疫力,增强抵抗...

不适宜艾灸的时间夏天六点以后，冬天的话五点以后尽量不灸，当然，如果白天实在没时间，晚上做的话，也行，但是尽量避开21:00到22:00，为什么呢？因为在中医看来，晚上9点到10点，卦相对应12时辰为纯坤卦，全是阴...

2,温水泡脚：补肾脏人体的肾经，是起于足下的。温水泡脚以后，对肾经起到温养的作用，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。泡脚有个黄金时间点，晚上9点到11点泡脚最合适泡脚的温度不可以过热有不可以过冷。3,晚上：好...

如果说是问，其与饮食的关系，那么补肾中药自然是在饭后服用最好。因为饭后服用不仅会让药物发挥更好的效果，还能保护我们的肠胃不受药物的刺激。如果是问，服药的时间段的话，如果一天需要服用两次药物，那么最好是早上和晚上...

在补肾方面稍有不慎，就容易火上浇油，适得其反。不久前，一个朋友遇到了这种情况：不仅仅是上面这位朋友，很多朋友在咨询的时候都有这种情况。今天就来给大家讲讲夏天如何适当补肾。本期主要从生活习惯和锻炼方法两方面来...

你好，我说一下方法：晚上早睡，9点到3点是肾气恢复的最佳时间。在家做一做固肾功，马步冲拳，这些都可以恢复肾气的。晚上就别做了，好好休息吧。适度运动，比如快步走，慢跑。原理是活动了肾经，就可以恢复肾气。八段锦的...

1早上泡脚补充精力早上起来也是泡脚的好时机，尤其是上班族，在早上起床后用温水泡脚，并且辅以按摩涌泉穴，能起到补充精力的作用，保证白天上班经历充沛。2下午泡脚补肾下午4~5点时期是膀胱和肾经最为旺盛的...