下面大概讲一下几种进入清醒梦的方法：清醒梦一般分梦中导入(dream-initiatedluciddream，DILD)和清醒导入(wake-initiatedluciddream，WILD)两种方式，梦中导入即从一个正常的梦开始，最终合乎逻辑的导出自己其实在梦中，...

具体的方法包括在清明前后的几天内保持良好的心理状态，保持专注和放松的状态，有意识地思念逝去的亲人。在入睡前，可以通过冥想或祈祷来提高自己的灵敏度。在梦境中，与亲人进行对话，表达自己的思念和关怀，接受他们的鼓励和...

2.记梦，用记梦法自然知梦，每天只要一醒，立即回忆梦境，有条件尽可能详细地记录下来，能让清醒时重现做梦时的感觉。做成‘追梦日记’对学习清明梦非常有利。【注意忆梦时主要体会做梦时候的感觉】3.泡‘清明梦吧’，每...

归纳许多人做清明梦的步骤来讲，要做清明梦，第1个问题就是要保持良好的作息习惯，保持充足的睡眠。第2步就是在自己睡眠之前还没有进入睡眠的状态的时候，要不停的给自己做心理暗示，按时自己一定今天晚上会做梦，会做怎么...

最实用的是每天习惯性的捏鼻子去呼吸清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。清醒梦一词首先由荷兰医生FrederickVanEeden在...

以下几种方法可以帮助你进入清醒梦境：1、记录下每天做的梦：通过记录自己的梦来锻炼出良好的梦境回顾能力，能使人对于他们的梦境更加警觉，从而更容易知道梦里的自己在做梦。2、自我暗示：睡前不断暗示自己接下来会做...

二：在梦里意识到自己在做梦这是清明梦最关键的！想想在梦里能够知道自己在做梦你说有多奇妙感受。训练方法：都说日有所思，夜有所梦。那我们就得在睡之前有意识问自己是不是在做梦，不断问自己，当你有这种思维习惯后...

同时做的梦也是非常清晰且真实的。第4种方式是进行测试。在进入梦境后，不断的环视周边的环境，对周围的环境有更为深入的了解，最简单的方式就是对于时间的记忆，记下当时的时间，看向别处再看下手表，如果在这个过程中你...

回清醒梦(LucidDreaming)是在做梦时保持清醒的状态,又称作清明梦。清醒梦跟白日梦并不相同,清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒;白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想,而不进入睡眠状态中。清醒梦一词首先由...

这个需要形象思维能力提高容易，一般逻辑思维能力强的几率低于形象思维能力强的，其次就是多看一些玄幻色彩的故事例如纪晓岚阅微草堂笔记等等……