新手学习清醒梦最好的方法就是蚂蚁流，每天不断的验梦，比如扳指验梦、捏鼻呼吸、知梦扳机等，梦将疑梦、验梦变成一种习惯植入潜意识，这样就可以经常做清醒梦了。最大的清明梦社群梦控师学院专门为新手量身打造的方法...

具体方法是把注意力集中在梦境中的一个“镜头”上，尽可能让它清晰，并且分析它的意义，向梦提问题，引导它向更好的方向发展，渐渐地从这个“镜头”开始，就会开始一个梦，这个梦就是清醒的梦。例如，梦醒之后，其他情节都...

归纳许多人做清明梦的步骤来讲，要做清明梦，第1个问题就是要保持良好的作息习惯，保持充足的睡眠。第2步就是在自己睡眠之前还没有进入睡眠的状态的时候，要不停的给自己做心理暗示，按时自己一定今天晚上会做梦，会做怎么...

4、打坐的方法很多。选择一个观察对象来观想，制心一处，无事不办，目的是培养和形成专注力。观察对象非常的多，动态的有慢动作，静态的有观呼吸、观佛像、观莲花、观一些境界等等，声音类的有佛号、咒语等。初学从观呼吸...

还有一些网上的办法你也可以试试。1.，一些研究已经说明如果人们从深度睡眠中醒来，然后很快再度入睡，就很可能触发清醒梦。现在我们就可以试一试：给自己设置两个闹铃，“两者之间至少相隔一个半小时，从而你有足够的机会再度...

新手知梦后很容易被踢出梦境，是由于情绪波动太大，所以要淡定，淡定。知梦后梦境崩塌之前，采取技巧可以留在梦中。常见技巧有：摸地续梦，看手续梦，掏手机续梦等等，只要收缩注意力并放松，就能续梦成功。摸地续梦：...

除了通过梦鸣和鬼压床知梦，还有其他方法可以进入清明梦，比如说清醒入梦，方法之一就是梦屏知梦。清醒入梦，就是睡觉的时候保持意识，想着自己要做清明梦，于是肉体睡着之后，意识还醒着，从而进入清明梦。而梦屏知梦是清醒...

新手按这个应该可以我第一次做清明梦是很小的时候，通常在梦里感觉疲惫或者厌倦恐怖我就会让自己醒来所以我从来不喜欢暗示自己去做那个梦因个人体质不同所以有区别吧lz好好找一找清明梦贴吧，找到适合自己的方法一定可以...

★控梦技巧及延时术。知梦了，不一定能控梦。知梦了，不一定能留在梦中。新手的清明梦也就是几秒钟到几分钟，老手才能控梦达到半个小时。要想控梦，尽量保持在梦中，需要技巧。梦痴神通by追梦蚂蚁http://tieba.baidu...

方法很多可以去清明梦吧看一看适合新手的比如梦屏太玄什么的可以尝试找适合自己的方法还有就是要放松太过专注可能适得其反另外对于这种暗示吧我之前也试过不过坚持不下去对我个人而言成功率挺低的而且以前也有...