中药的见效效果是比较慢的，要达到祛湿的效果一个可以喝中药另一个可以通过泡脚还有艾灸以及其他的运动方式。关键还是要通过多运动以及合理的调整自己的饮食习惯，如果只是靠喝中药去湿的话可能要至少一个月左右的时间。

遇到真明医，最多一个月就好了，遇到所谓的名医，几年也不好吧。我寒湿重，已经断断续续吃了三年快了，没效果，早已放弃，还不如自学自调理。

这个要看个人体质，我这里是二十一天为一个周期。

如果症状严重者，需要服用三个疗程左右，否则的话，一两个疗程就可以，服用期间。注意尽量少吃冷冻的水果，饮料，配合艾灸治疗，可以增加治疗效果，

服用附子理中丸！服用一个月左右！收效即可！

姜枣茶：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片。加适量水，煮成淡红色即可。上午喝。1周见效，一月就好。

不是很严重的话就不要去随便吃药了，是药三分毒嘛，可以喝点健脾祛湿粥，或吃点比农赤小豆薏米粉，一般三天能有效果，具体要看你的情况。

祛除湿的话是一个漫长的时间，根据不同人的体质和情况时间长短都是不一样的。日常休息还是要注意些的不要熬夜，饮食上要清淡、忌油腻、辛辣、生冷、多吃排湿利尿和补阳气的食物，不要在潮湿的环境待，多去喝点食之美谷...

1、喝中药请在饭后30-60分钟服用为宜。可以避免中药成分对胃粘膜的刺激。2、喝中药前后一小时左右最好不要喝茶，咖啡，牛奶或豆浆，以免中药成分与茶的鞣质，咖啡因及蛋白质等发生化学反应，影响疗效。可以喝水。3、如果服用...

真正中药对方就很快的，一般三付中药没有效果，就不要吃了，吃了也是白吃，说中药慢的人都是假中医，都在帮自己找借口。