焦虑症就不应该再坚持上班了，应该找一个专业的医生进行专业的疏导和治疗，让自己的焦虑情绪有所改善，只有达到一定的标准之后再去上班才是正确的

焦虑症适合静养，在某些事情未完成时，就会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，所以，不论在任何情况下，他都必须今日事今日毕，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时，别人不根据他的标准来做...

那就换个工作吧！人在工作的时候，如果没有好的心情，是不可能好好工作的，你现在已经感觉焦虑了，还是离开好，换个工作，改变一下环境，接触一些新人，心情就好了，焦虑也就消除了！

要做好心理建设，工作中是会遇到一些问题。要放平心态，工作归工作生活归生活。很多时候人太闲了就会胡思乱想更加焦虑，有了自己的工作反而可以好好集中精力去工作，下班后好好去生活。建议选择合适自己的，并且感兴趣的工作...

首先能够感受到楼主的痛苦与急于缓解的心境，焦虑是一种内在冲突的感受，但是我强烈建议楼主不要停止工作，因为曾经有一位过来人曾说过：无论焦虑有多严重，先动起来再说。多进行体育锻炼，先让周身的气血运行起来。其次也强烈...

我认为每个人都要经历这样那样的问题，干什么工作都会有压力，如果持续的感觉压力太大，那就要考虑是不是该换个工作，或者出去旅旅游，放松一下，回来在做考虑这样对自己和对工作认真负责。

首先能够感受到楼主的痛苦与急于缓解的心境，焦虑是一种内在冲突的感受，但是我强烈建议楼主不要停止工作，因为曾经有一位过来人曾说过：无论焦虑有多严重，先动起来再说。所以我建议楼主在上班之余，多进行体育锻炼，先让周身...

3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来...

解决工作焦虑症的最佳方法11、可以暂停工作外出走走。如果你是因为最近工作不在状态，心情不太好才导致工作吃力的话，不妨暂停手头上的工作，然后请假外出走走，散散心。毕竟一个人的心态调整不是一时半会就能实现的，有...

如果是痊愈，这些症状也就是没有紧张性的不安，也没有担心或者各种躯体样的症状，比如呼吸困难、心跳过速，这种植物神经功能紊乱的症状也消失，精神上的心理上的担心也需要消失，这叫痊愈。一旦诊断焦虑症，它往往是需要治疗的...