给个人造成无法摆脱的痛苦。形成自我强迫反强迫的恶性循环。因此，要节制这种恶性循环，必须打乱已经形成的固定观念和消退无意义的“惰性兴奋灶”，让正常思维崛起！所以只有经过心理咨询和心理治疗，才能达到消除强迫症的目的！方...

把自己做这道题的思维重新理一遍,写在纸上,对照答案,看在哪一步开始和答案不一样了,然后深度思考为什么答案那样走,而我却这样想偏了,每道题这样去思考,非常锻炼自己的思维,有助于找出每道题我们思维真正出错的地方。①仔细分析自己...

摆脱了强迫思维，啊，从地狱中出来了，感觉到我是一个鲜活的生命体，不抗拒不焦虑，接受一切，允许任何事情的发生，我能真切的感受到我这个生命，我在活着，真好。

行为治疗：对强迫行为效果尚佳。模拟法、自控法、意向逆转法、松弛法等，均有一定疗效。精神外科治疗：以外科手术的方法破坏顽固的强迫症患者大脑的某些部位，能取得一定疗效。若患了强迫症须及早治疗，治疗越早，恢复越好。了...

思维阻断是指当患者反复出现强迫性思维时,可以通过转移注意力或应用外部方法进行控制,如设置警铃阻断患者的强迫性思维,必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应的预防在治疗师的指导下,鼓励患者逐渐面对各种可以引起强迫性思维而没有强迫性行为...

治好强迫症并非不可能，但是如果患者要现在短期内治好，那也是比较困难的。应该做好打艰苦战的准备。建议积极、主动配合医生完成治疗计划。自觉执行已拟订的工作、生活日程表。强迫症小知识伤害-冲动类强迫症常见的强迫思维：...

所谓森田疗法,主要起在让强迫的心理与思维趋于平缓,顺其自然,如果患者可以对抗强迫思维,可能会导致反复。森田疗法日常对这些内容不予理睬即可。二、神经生理治疗。这部分具体以药物疗法为主。主要是用药物来恢复大脑神经递质的平衡。目前...

如果是重症强迫思维患者，一般需要3---6个月，轻者的话月余，因人而已。硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。治疗强迫症千万不要控制与克制，那样...

「再确认」与「再归因」常常一块儿做的,因此会让病人对强迫症的成因有更深刻的了解。先全心的察觉强迫症在逼迫我,然后了解它是来自脑部的病态所致。步骤三、转移注意力进入此步骤是真正要干活了!开始的心理建设是:没有痛苦,就没...

有强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种：1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到...