腰疼应该多吃富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果以及高蛋白食品。腰痛患者需要注意饮食，通过科学合理的饮食可以帮助恢复身体健康。以下是对腰疼饮食方面的详细解释：1. 营养丰富的食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于腰部的恢复。如，绿叶蔬菜、西兰花、菠菜等。同时，应摄入高蛋白食品，如鱼肉...

食疗： （1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。 （2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。 （3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。 你可以试试 还是很有用 腰痛的治疗方法：腰腿痛... 腰疼可以...

腰疼推荐食物：1.非器质性病变引起的腰痛 处方1：枸杞叶炖猪腰：猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。处方2：猪腰汤：猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。处方3：鳝鱼汤：黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。2....

山药、桂圆、核桃。还可以吃中成药，如六味地黄丸，肾阴虚者可以吃知柏地黄丸，肾阳虚者可以吃金匮肾气丸。如果想要食疗的话，可以取杜仲、续断各20g，猪腰一对，将杜仲、续断煮浓汁后放入猪腰，加入姜黄炒熟，即可食用，每周一次。另外，多吃茴香、熟地、山药、枸杞，也有利于女人腰疼的症状改善。

1、枸杞羊肾汤 鲜枸杞叶500克洗净切碎;羊肾一对，洗净，去筋膜、臊腺，切碎;大米250克。共加水适量，以文火煨烂成粥，分次食用，食前加葱、姜调料。常食可补肾强腰膝。适用于治疗肾虚或老年腰膝酸软等症。2、生姜羊肉汤 鲜羊腿肉1000克，姜片15克，橘皮10克、当归5克、黄酒25克，葱花5克，胡椒...

腰痛患者可以从食疗上来缓解腰痛症状，比如平常多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等；如果是肾阳虚的患者出现的腰痛症状，则适合黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。建议及时到正规医院的骨科就诊。

先明确引起腰痛的原因，根据病因选择食物，主要有以下几种情况：1、劳损性疾病和退行性疾病：像腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病导致的腰痛，这一类腰痛在饮食方面可以吃有助于活血化瘀的食物，比如黑木耳、洋葱、红枣、西红柿、生姜、鱼肉、玉米、山楂等食物，这类食物具有改善循环的作用，对腰椎...

1、腰痛要多吃的食物猪肾粥原料：猪肾两枚，糯米50g，葱白、五香粉、生姜、盐适量。做法1、将猪肾洗净，泡水半小时去腥味，去脂肪，切细。2、将米淘洗干净，放入锅内煮成粥。3、粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。功效：早餐服用，可补。肾，还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软...

在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！不过如果你经常都腰疼的话最好去医院检查一下吧，因为那就很有可能是由于患上了腰椎病引起的。 当病情减轻时，患者可稍微吃点肉食，活动量少时，则要注意节制饭量，以免肥胖，而肥胖会加重腰痛；吃肉类多了，还会造成大便秘结...

2、腰痛吃富含纤维类食物较好。饮食研究发现，60—90岁的杂食人群中，有30%的人患有骨质疏松症，而常年素食的人则仅18%患有骨质疏松症。素食中的长纤维还可以防止结肠癌的发生。3、腰痛吃富含无机盐食物较好。无机盐中以钙的摄人量最为引入注目。每天补充钙不能少于1克，而黄豆含钙量较高，推荐多...