回您好,pc肌确实与人的性交兴奋性有关,有些专家证明pc肌锻炼确实可以增强性功能,锻炼性功能的方法目前暂时没有可靠的定论,平时多锻炼身体,增强体魄对此有帮助

因此，对于缺少运动和生育后的妇女来说，经常锻炼PC肌对于获得令人满意的性快感有着十分重要的意义。另外，男子锻炼PC肌能延长性交时阴茎的勃起时间，推迟射精。PC肌几乎与所有延长性精力、男性生殖等性的因素有关。强壮的PC...

作用不是特别大，主要还是在于控制技巧、心里等因素、还有敏感度等等的影响。锻炼PC肌可以延长时间的。锻炼PC肌可以使人更加持久，那么怎么锻炼呢：我学健美，以下是我个人对你问题的解答理解，希望对你有所帮助。1，提肛。即使...

pc训练器有用。pc训练是医学界认可的一个锻炼。PC是耻骨和尾骨英文字母的字头简称，PC肌就是指耻骨和尾骨之间的肌肉群，也叫耻尾肌，是盆底肌的重要组成部分。

亲身体会，坚持练了3年，效果很明显

锻炼PC肌的作用太多了，PC肌锻炼应该是每个成年男性的每日必修课。PC肌锻炼的主要四个作用如下：1.控制排尿，如果你排尿最后经常需要“抖一抖”，或者你在排尿的过程中完全不能控制断尿，那么说明你需要好好锻炼PC肌了，PC肌太...

没用。下面可以参考：PC肌是—位名叫诺德·凯格尔的医生在治疗妇女产后失禁时发现的。他发现，女性有意识地经常收缩尿道、肛门和阴道括约肌来锻炼PC肌，不仅能控制排尿，治愈尿失禁，而且能改善性反应，促进在性生活中与丈夫...

对于女性来说锻炼PC肌还是非常重要的。无论是对产后恢复，还是防止漏尿等问题，都能起到增强对自身对器官的控制力。男性锻炼PC肌不仅能预防男性前列腺问题，还能增强自身的性能力，提高自身的房事时间，增强下半身的血液循环等。

3:经常练习PC肌，不但可以提高性生活的质数，你提到的性兴奋度和阴道收缩等肯定是有作用的。对痔疮、前列腺增生的预防和女性尿道括约肌的锻炼也很有好处。资料拓展：PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门...

男人和女人都有PC肌肉。它们为您的骨盆器官（包括尿道，膀胱和肠）提供支持。它们有助于将器官固定在适当位置，促进良好的膀胱控制和性功能。一些研究表明，这些骨盆底强化锻炼可能有助于前列腺手术后恢复膀胱控制。对于某些男...