如题，我想知道:胆经如何敲打会给人体健康带来好处?

问题一:中医教你如何敲打胆经一、敲打胆经方法1、敲胆经只要平坐,将一条腿搁在另一条腿上面,用自己的拳头从***开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,反之也是如此,每条腿每天敲两分钟左右就够了,敲的时间没有关系,因为目的只是***...

1、胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来为顺手，建议坐姿，用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖，时长为2到3分钟，频率在...

用空心拳即可，不需要很用力，随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。也可以用拍痧掌直接拍打即可，力度以自己接受为准。2、时间：①11点后要睡觉，哪都别敲了晚...

敲胆经正确的方法是：正坐，一条腿搁在另一条腿上面，用经络拍或空心拳自臀部开始自上而下慢慢沿大腿外侧一直敲到膝盖，再反向敲打回臀部，一侧敲3~5分钟，另一条腿也如此。敲胆经不需要用大力，用手顺势敲打，力度以不会...

胆经的准确位置图

另外,敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪,塑造腿部线条。3、膀胱经:让你记性好膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此你只要敲打下半身就够了。经常敲打膀胱...

敲胆经就是通过敲打穴位达到疏通经络的作用。方法：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的...

敲胆经瘦腿正确方法：1、敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。2、中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不...

一般敲到敲过的位置热热的时候就可以了，是很舒服的感觉，估计10分钟内可以做完，敲到位的一天一次就行，敲多也可以。姿势可以随便，坐着，站着都可以，不。不要把敲胆经当成是负担，只要坚持。一定可以达到健康的目地...