而除了红豆薏仁汤之外，还有一种汤叫做四神排骨汤，也是祛湿的好帮手。做法比较简单，就是用猪排骨和茯苓、淮山、芡实进行炖汤。材料不是固定的，也有人会用薏仁和莲子，没有严格的要求。1、排骨四神汤的做法排骨四神汤，是...

3、鹌鹑去湿汤原料:鹌鹑4只，薏苡仁50克，百合50克，生姜3片。做法:将鹌鹑、薏苡仁、百合、生姜一起放入石锅内，加入冷水，文火炖1小时30分钟。适用于清热解毒祛湿，清肺润肺。

土茯苓薏米冬瓜猪骨汤可以祛湿健脾，消除水肿，瘦身减肥。清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津,解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。薏米具有清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，搭配猪骨炖汤还能强筋骨。在春天，湿气重，广东人最爱用...

这个汤主要是腰豆，赤小豆祛湿。其它都健脾利尿的。所以这个汤最好加两三片姜。不怕太凉。材料准备好后。清水洗净入煲。2、猪骨头洗净沥干水分。3、将材料都放入汤煲中。加入适量的水。我一般都用烧开的水下煲。这样...

6.一款健脾祛湿靓汤做好啦，美美喝上一大碗。煲过的豆豆很好吃。小贴士排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，配上清热祛湿健脾的汤料，平时多喝对身体很有益。喜欢吃肉多的，排骨可选用肉层较厚者，但较肥，汤汁略油，肉层薄的...

1.枸杞子、白术洗净;猪腿骨洗净、入沸水中汆烫，捞出，再下入沸水锅中煮至汤呈白色;粳米淘净，泡好。2.将猪腿骨连汁倒入锅中，下入粳米煮开，再下入白术、枸杞子。3.慢熬成粥，调入盐，撒上香菜和葱花即可。功效...

出锅前十分钟可加生姜三片同煮。食用前加适量盐即可。汤中猪骨补益精血，冬瓜皮冬瓜肉冬瓜子利水消肿，大枣补气健脾，山药、扁豆、补脾渗湿;生姜暖胃散寒，诸药合用，共成健脾益气，和胃渗湿之功。

1、材料葛根、土茯苓、赤小豆、扁豆、陈皮。2、清洗干净、土茯苓、赤小豆、扁豆、陈皮。3、葛根去皮切块。4、把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水。5、紫砂锅调到“汤/粥”煲至2-3小时、放盐即可饮用。6、祛湿清热的...

功效：祛湿除困、健脾利水。8、沙葛猪骨汤材料：沙葛500克、猪扇骨500克、眉豆50克、赤小豆50克、扁豆50克、蜜枣2个、姜2片。做法：赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时；猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起；沙葛洗净，...

祛湿下火适合整天喊累,无力的你整体觉得没什么精气神,很困很累,全身没力,口苦口干,爱长痘,身体浮肿等。从根本上来讲就是因为湿气重。食材:猪骨、无花果,荧实,获苓、蜜枣、玉竹、扁豆、赤小豆做法:猪骨绰水,食材清洗干净倒入炖锅...