三、不吃生冷硬食物“阳了”后像冰糕冷饮、生鱼肉、蔬菜沙拉等这些生冷硬的食物不要吃，现今正逢寒冬，哪怕是健康的时候，也是不主张去吃生冷食物的，更何况是在身体出现不适的情况下，吃生冷的食物只会导致症状加重。

二、不碰剩菜现在有很多人比较节俭，上一顿剩下的饭菜放入冰箱里面，下一段再来吃，如果是刚刚“阳康”之后，建议不要吃剩菜剩饭，多吃一些营养美味的食物，助力我们快速恢复身体。三、多碰“高蛋白”食物多吃...

少吃2物一、少吃生冷阳康后虽然不烧了，但嗓子不适、咳嗽、有痰的症状依然在，过于生冷寒凉的食物不光会加重咳嗽，还会增加脾胃负担，毕竟已经是数九天了，很容易腹痛腹泻，建议把比较凉的橙子、甘蔗、梨加热一下再食用...

阳康后至少一周内，要少吃肉、海鲜、烧烤、火锅辛辣油腻的食物，应该吃些清淡易消化的米粥、面条、蔬菜等食物，只要保证基础营养摄入即可，给脾胃休养的时间。1、阳康后，身体还是很虚弱的，在生病期间，身体免疫力在与病毒...

不要吃生冷辛辣的食物。虽然“阳康”后身体已经没有发烧、疼痛的情况了，但是许多人还存在咽痛、咳嗽、上火等症状，因此要注意忌食生冷辛辣的食物，以免刺激咽喉、肠胃，导致身体不适。其次，要注意不要暴饮暴食，大吃大喝...

阳康后不可以吃羊肉汤。阳康后这些东西不要立即吃，如大鱼大肉、鸡汤类等都要禁止，防止过多不宜，初愈后脾胃还很虚弱，需要慢慢来，不能一下子补太多。

1、增加蛋白质食物的摄取。因为阳过了以后，身体没有多少能量帮助身体消化利用食物，所以要吃一些很容易消化的蛋白质食物，比如说鲜牛奶，酸牛奶，鸡蛋，这些食物相对来说不需要消耗身体太多的能量，就可以被身体消化利用，是...

但由于螃蟹属于寒性食物，过量食用可能会引起肠胃不适，新型冠状病毒阳性患者本就身体虚弱，所以不宜过多食用螃蟹。阳康后的注意事项大多数人3天退烧，感觉自己恢复了，但其实这个病毒彻底从体内清除，得1个月。在这1个月...

吃螃蟹可以为身体补充能量，还能增强体质，提高免疫力，所以新型冠状病毒阳性患者可以吃螃蟹。但由于螃蟹属于寒性食物，过量食用可能会引起肠胃不适，新型冠状病毒阳性患者本就身体虚弱，所以不宜过多食用螃蟹。阳康后的注意事项...

有些中老年人，认为生病后没啥胃口，应该吃点稀饭、粥、咸菜这些，但是我认为阳康后，已经不似生病期间胃口那么差，尽量少吃稀饭和咸菜，毕竟没啥营养，还是要多吃些能增强抵抗力的东西，这样身体才能恢复的更快。分享4种...