4、非常关键的:在撞墙的同时发自然大声的“呵”的一声（一定是要发这个音，因为这个呵音，心脏之毒才能与撞背共振排出）。功夫做最深的就是刚好在撞的同时把气吐光。5、碰撞的顺序依次是：背的上部、下部、腰、左右肩...

背部撞墙可以增加血液循环，但需注意只可以轻撞背腔不能够撞到脊椎。背部撞墙益处多多。撞击上背部时可刺激主治肺病的肺俞穴，和主治心脏的心俞穴，能宽胸理气的督俞穴及理血、和胃的膈俞穴。撞击下背部时，可刺激肝脏的肝...

从案例和反馈来看撞墙法效果比较好,比如撞左右肩胛,可治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等,撞背的侧部,也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病。但是年纪大的人可以只撞3～5分锺,而对患有严重心脏病、尚未明确诊断的脊柱病、内脏...

捏脊背，就是要把这些粘连捏散，把淤积在背部的气血捏开。脊背这个人体大枢纽的气血通了，自然百病不生，而我们身体上一些或大或小的毛病，也会彻底消失。后背撞墙，人体背部的脊柱及脊柱的两侧，分布著丰富的神经和许多重要...

1、双脚与肩同宽，脚与墙面的距离大约30公分左右。离墙15～20厘米站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后，再撞击，约一秒钟撞一下，并随看撞击的节奏自然呼吸。2、人站直以后然后身体往后倒，触墙的刹那...

撞击左右肩胛上的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎有特效。撞击背的侧部，能够宽胸理气、治疗肋间疼痛。还可以尽量挺胸。向后撞击颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。背部撞墙法虽然很简单，但...

可以的，只是别太狠了，改善背部诸多经络，轻轻的，发热就可，不可伤到骨，以肉垫着。

1、打通全身血脉、强身还防病，撞墙功可帮助疏通督脉，打通督脉及两边膀胱经。2、强肾、排毒，撞墙撞的是督脉，督脉旁边有两条膀胱经，它是人体内最长、穴位最多的重要经络，也是全身最大的排毒系统，所以把膀胱经打开对强...

背撞墙有什么好处我们知道人体的背部脊柱及脊柱两侧，它分布著丰富的脊神经与许多重要穴位，它与四肢、内脏器官有广泛的联系。经常***背部组织与穴位，通过神经系统和经络的传导，促进局部乃至全身的血液循环。增加内分泌与...

与内脏密切相连。背撞墙面时能刺激这些穴位，有益于内脏的保养和功能的发挥，可增强对疾病的抵抗力，提高机体的免疫力。指导意见：这个你可以咨询一下中医，或者看看相关的书籍。不要盲目训练，以免引起损伤。祝你健康。