中学生一周午餐食谱（1）星期一午餐：二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤星期二午餐：米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤星期三午餐：大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、...

最适合中学生吃的五道家常菜一、鱼头豆腐汤鱼头,鱼尾,豆腐,玉子菇,胡椒跟,火麻油,葱,蒜,姜,盐,料酒,醋1、玉子菇和豆腐准备好,葱姜蒜切好备用,鱼头鱼尾准备好。2、锅里热火麻油,炒香葱姜蒜、放入鱼头鱼尾煎黄。3、...

中学生爱吃的菜谱大全1：金鱼三明治做法：生菜洗净擦干，甜玉米粒用厨用纸浸干水分，略微切一下。罐装金鱼沥干，碾碎些，跟甜玉米粒和沙拉酱一起拌匀。吐司切片，铺上一片生菜，抹上金鱼玉米沙拉，盖上片吐司，然后再...

桂花米糕是隔天晚上蒸的，蒸一锅可以吃上二天，浸泡过的大米加牛奶加糖用料理机打成糊上锅蒸二十分钟即可，早上起床切成小块将桂花米糕放入蒸箱中再蒸三分钟即可，粽子是晚上睡觉前放入电饭锅煮的，煮的时候可以放入鸡蛋一起...

准备材料：火腿肠3根、鸡蛋3个、牙签3根、植物油少许1、首先准备好需要的材料，将火腿肠剥去外皮；3、从中间一剖两半，最上端留1厘米不剖断；4、锅中放油，放入火腿肠，小火煎1分钟，这时火腿肠变软，很容易弯曲；5...

如题，我想知道:中学生适合做什么简单的菜?

推荐理由：意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高。所以，选它来减肥最适合了。中学生营养晚餐食谱2:燕麦枣肉豆浆燕麦枣肉豆浆：...

适合中学生的菜,初中生学习很辛苦,爸妈能做的,无非就是为他们准备几道营养丰富的菜,有一些菜是比较适合中学生的,我和大家一起来看看适合中学生的菜的相关资料。适合中学生的菜1一、鱼头豆腐汤鱼头,鱼尾,豆腐,玉子菇,胡椒跟,火麻...

中学生早餐食谱做法如下：（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。1、肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。2、豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。3、芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。（二）燕麦粥，菜...

午餐：米饭(粳米150克)、鱼香三丝(猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克，姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量)、香菇炒青菜(绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克，味精、盐适量)、炝花菜。晚餐：金银卷...