要彻底恢复（完全排除毒素，一般是2到3年，所以你要有耐心)，但人和人体质都不一样，您说的应该是戒断反应，这个阶段身体会排毒，但是这个阶段也异常痛苦。

戒断反应有：悲观，失眠，尿频，夜尿，腰酸腰痛，乏力。坚持戒sy，坚持锻炼，很快就会越过这道坎。

都说是戒断反应我刚14天也是皮肤变差出油严重早起来不喝水喉咙就痛痘痘加重应该是戒断反应吧坚持！加油奥利给！

都可看作是戒断反应，比如狂犬病就是主观或被传染疾病，这就不属于戒断反应，还比如感冒就是你自己能制造病毒的症状，就不属于戒色反应，其他什么乱七八糟的都是戒断反应，因为这个因人而异...

戒断反应是指在戒色后一个月内出现的症状反应，比如慢前加重、腰痛、睡眠障碍、情绪不稳定（烦躁、低落）、特别困、全身无力、痘痘变多、晨勃消失等，有些戒友不懂戒断反应，一出现症状就慌了，还以为是禁欲有害，结果就...

肚子不舒服，就要注意饮食了，不要吃油腻辛辣的，这段期间饮食以清淡为主。上面兄弟说的对也可能是戒断反应，如果是戒断反应，就是身体在排出病气邪气，坚持戒下去，戒断反应会自动消失的，不用担心。

这个是正常的戒断反应，继续继续戒下去，精神肯定会越来越好的要对自己有信心，加油！

戒断反应持续大多数会出现在6-24小时之内，还可能会出现在晨饮的时候。在戒断反应的时候，身体会出现胃口不好、呕吐、肚子疼、腹泻等症状。所以戒色中戒断反应不一定会24小时都伴随的。

有可能是戒断反应。继续坚持戒，直至彻底戒除手银恶习吧。这个时候，不仅仅不能内心起退意，反而应该更加努力。更加地去做好做好养生，比如不能熬夜要早起早睡，每天坚持适量运动等，这样坚持慢慢戒断会消失的。加油！

晨勃消失、脱发增多、精液改变等。出现戒断反应不要慌，不要怕，好好坚持戒色，注意休养，很快就过去了，这是一道坎，大家都是这样过来的。3.身体已经崩溃了，又不懂得养生，戒色后起码你身体变差比速度变慢了。