最为合理的办法是找心理咨询师，让心理咨询师帮助合理的处理你不想要的记忆，心理师会把痛苦的记忆变成对你有用的帮助！

被消除的记忆如果不经自己的培植，按说是不可能恢复的。然后，在电视里，催眠所引起的所有健忘，却只用“暗示解除”就全部一笔勾销了。记忆是在记住的能力、保持的能力和回想起来的能力“三位一体”的情况下发挥作用的。被...

这个问题应该是超出了相关道德的范畴了，不过，我仍然可以回答你。有两个办法可以删除人的记忆:一种是催眠术，这种方法只能真对于别人使用，对自己作用不大，而且只能是暂时性的，不能永久删除...

催眠术可以使记忆模糊.比如说可以让你忘记你的名字怎样写,某一个字怎样写你家地址等等等等.一旦被催眠成功的话,你不是一点都不能写,可是写的是乱糟糟的.有些人认为催眠术是魔术或者骗人但是催眠术是很正规的心理...

忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相...

可以.但是现行的科学方法无法删除记忆.除非对脑造成损伤.非科学的方式,一般人不会做,也做不了.有人是可以的.常规来说,记忆,尤其是极度痛苦的记忆,是无法抹除的,除非你看到这个痛苦的本质,并认领了他.这个问题就自然而然的...

不一定要隐藏记忆。非专业人士隐藏记忆可能会带来不良后果，就比如说你现在的情况，建议你如果情况越来越严重找心理医生咨询一下。或者尝试把做的事情写下来与第二人格试着沟通一下，祝你快乐。

可以心理学中关于记忆有一项为“主动遗忘”，即努力想要忘记痛苦的事情，久而久之真的会忘记，有说法是那些记忆被压抑在潜意识中，但人无法记起了。不过这种情况适用于极端痛苦的情况，而且大多是发生在童年时期，并且有大量...

删不了，拉黑和删除只能删除手机里面的一些痕迹，并不能删除心里的记忆。

对于钟离来说，只有忘掉他，在记忆里永远删除他，才可以真正的进入新的生活。张小娴有一句经典情感语录：“如果没法忘记他，就不要忘记好了，真正的忘记，是不需要努力的。”下面我们从心理学的角度告诉你有2种方法可以帮你...