只要需要大下肢运动，特别是脚的运动特别多行动的时候，个人建议，最好选择大半码的鞋子，因为，大半码的话，带给人的伤脚可能性是非常低的。而大一码则是另外一种情况，无论是日常的出行还是体育锻炼，大一码都是非常糟...

一、跑鞋大了会不会伤脚如果我们只是日常生活中穿鞋的话，买大一点也无所谓，穿的时候也会舒服一些。如果是运动的时候或者是跑步的时候慢一些，尽量不要买，比自己的脚大很多的一些。因为大很多的鞋穿着在跑步的时候，鞋...

鞋带系的过松或者过紧，也会导致脚趾痉挛，脚后跟打滑，脚背疼痛等问题。二、选择合适的还是买大一码？在跑步过程中，距离越长，跑的越多，脚需要的鞋内空间就越大。因此，在购买跑鞋时，给脚留出足够的空间，一般情况下...

跑步鞋买大一码稳定性降低，容易在跑步或其他剧烈运动时崴脚，但也不能买小一号挤脚,容易让脚趾挫伤，因此最合适的运动鞋是在你把脚伸进去系紧鞋带后，大脚趾距离鞋头留有1厘米左右的空间。

但是，穿大一码的运动鞋也有一些缺点。首先，它们可能会您的运动表现，因为它们不够紧密贴合。其次，长期穿着大一码的运动鞋可能会造成脚部的伤害。因此，如果您的运动强度非常高，可能更适合选择刚好的尺码。4.穿刚好的...

运动鞋不能太大也不能太小。你应该选择正确的。鞋子太大，脚不能完全固定在里面，来回摩擦容易造成损伤；鞋子太小，会挤压脚的各个部位，从而造成身体伤害。合适的鞋号应该是最长的脚尖与脚尖内缘之间有1cm的间隙，即脚尖与...

如果是跑步的话，大一码会让你觉得跑时脚在鞋内移动，很容易伤到脚趾，因为你的脚惯性和鞋不同，脚会撞到鞋楦。而走路就没问题了。

2.如果是跑步为主，要买大0.5-1码跑鞋或走跑鞋。原理：脚充血及热胀冷缩。如果穿正常尺码鞋子，半马及以上距离会让脚胖一圈，黑指甲、起泡都很正常。3.每个品牌运动鞋的实际尺码与合脚性都不一样，买鞋一定要去实体店...

没有太大影响，如果感觉松的话，可以垫一双鞋垫。跑鞋又名运动鞋，根据生物力学的需要跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助...

鞋子买的大一码的危害是：1、伤害脚部皮肤。在鞋子较大的时候会与穿着者的脚步产生较大的间隙，在走路时鞋子内部无法贴合脚部，进而由于力的作用二者产生摩擦，从而导致脚步肌肤受到损害。2、引起脚步骨骼表型。在鞋子不合脚...