你好，根据你的描述，月经量少的调理方法除了调整饮食以外，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉...

调理气血不足引起的月经量少,主要原则是补血益气调经。方用世纪本草阿胶地黄口服液。月经量越来越少怎么办?这是一些女性朋友在月经来时,发现自己的月经量很少,一天就完了时询问多的一个问题,她们听说月经量少时不正常的,对此她们很...

月经量少，女性可以吃一些补气养血的食物，达到气血双盛，营养平衡，促进荷尔蒙恢复正常。在月经来前一个星期不要吃生冷的食物，在月经来之前可以用红糖泡水喝。而且要保持好心情，避免过度劳累，更不能压抑。在经期要注意保...

1、规律的生活因此要是经常受到月经不正常的困扰的话，最好是可以规范自己的生活，尽量养成好的睡眠时间，保证好充足的睡眠时间。2、多吃一些滋补性的食物在平时的时候可以多吃一些羊肉或者海鲜，或者是一些黑豆胡桃仁等...

可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。2、喝红糖水红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子...

姨妈量少建议平时多吃补血养颜食物或者补血茶类，特别是在姨妈期间要多吃多喝。比如红枣糕，红豆糕，红豆薏米粥，红糖水，红枣枸杞茶，红糖姜茶，还有红糖米酒都是不错选择。

1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。2、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触...

2、饮食疗法。多吃含有铁和滋补性的食物。女性月经量少应注意补充足够的铁质，免得发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、鱼子、猪羊肾脏、海参、羊肉、青虾、对虾、黑豆、淡菜和胡桃仁等滋补性的食物。3、中医治疗。材料：当归90克...

月经量少还可以通过调整饮食、改变生活方式、避免精神刺激等一系列的方法来调整月经，要在经期的时候做好保暖，避免吃一些生冷、辛辣刺激的食物，避免疲劳，保持心情愉快，这些对改善月经的量都有很好的效果，从而可以起到预防...