常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好...

许多性学专家指出,鸡蛋是人体性功营养最强的载体,是性的爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来,***人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜爱的美满,鸡蛋是一种高蛋白食物,其所含14.7%的蛋白质中...

中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等，对血虚体质很有效。除此之外，应该多喝点四物汤。四物汤当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐1）排骨洗净斩块，汆水捞起；2）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；3...

面包最好是全麦的，牛奶最好是温热的，鸡蛋最好是清煮的（营养大，而且吃两个就够一天的热量消耗呢），水果都可以吃，尤其是早晨（大量吸收维生素的时候），中午次之，晚上就别想了。瘦肉也可以选择，特别是鸡胸肉，不长...

体虚贫血者只一味补充铁质效果很难见效，最好是从促进造血做起。枸杞是非常好的温补佳品，食用枸杞可使人脸色红润气血充足。美肤养颜枸杞富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能明显提高机体血液、肌肤组织的超...

你好：推荐几种1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。3、龙眼与红枣。

夏季补血补气养生汤,养生汤是我们生活中很常见且大部分的人都喜欢的一款食品,养生汤的种类也是相当的多,很多的煲汤材料也是起到了不同的作用,以下夏季补血补气养生汤。夏季补血补气养生汤11、白术党参炖牛展材料:白术2克,党参3克...

还好，我们有《中国食物成分表》，让我来翻一翻。瘦猪肉每百克含铁2.99毫克，猪肝181.3毫克！再找找，还有！原来，我们吃的主粮小麦、大米、玉米、小米的含铁量都比大枣高，还有姐妹最爱的豆制品、海带、木耳更高。哎...

含有平菇多糖,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇,消化、吸收脂类物质,因此能舒筋活络,最适合腰背酸疼的老年人食用。平菇炒肉、炖排骨、炒鸡蛋,老少咸宜,能益气补气,增加抵抗力。“解毒药”草菇:具有解毒作用,能与进入人体的...

这些鲜美的贝类都可以称作“夫妻和睦美食”,“爱情的加油站”,男人的美食,妻子的福利。增加优质蛋白质:虾,鱿鱼,蛋类,配合身体锻炼,肌肉发达。这样就可以达到快速增加雄激素。提雄性激素就是睾酮,它决定着男人的肌肉量、精力等...