视频教程1、器材穿着：A、乾式潜水衣，资料中含“隹基料”较为滑润。可以直接穿上。B、湿式潜水衣，必须身体及潜水衣用湿，才能顺利穿上。C、湿式潜水衣，如果在冬天，则可用滑石粉或痱子粉，涂在潜水衣内部。尤其...

划水至大腿之后，掌心转向大腿，手指向上先划出水面，稍微弯曲手肘，手臂放松，大臂带动小臂，上提手肘部位，掌心转为后上方，整个出水过程必须连贯不停顿，并且快速。5.空中移臂完成出水之后，手肘处于上提状态，此时手肘高于...

自由泳腿学游泳先练腿，我们可以手持扶板抬头完成自由泳腿的动作，注意身体一定要趴平，双腿连续上下踢腿，如果身体下沉的话，我们可以手持扶板下方低头完成踢腿的动作，在吸气后立刻低头保持连贯的打腿动作。自由泳腿打得好，...

潜水的呼吸技巧如下:1、不要紧张！保持正常呼吸，千万别憋气这是一句大多数PADI教练会对学员说的一句话，为了使学员放松心情而且了解利用水肺呼吸是很容易的事，并且克服学员在水面超过眼睛时会自动闭气的心理障碍。随着潜水经...

我觉得自由潜的长脚蹼会更适合一点。我之前因某些原因，用“小黄鸭”教学过一段时间，用小黄鸭学过的学生再换长脚蹼大部分都有共同的问题：1.踢蹼速度太快（因为小黄鸭蹼面小踢起来更省力）；2.觉得长脚蹼比小黄鸭太...

潜水小常识1、抽筋：如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋...

基本上一级潜水就是关于自由潜水理论的学习，其中会有呼吸方式以及安全注意事项，以一对一方式潜入泳池，并指导水底姿态，最后会有水底照片留作纪念。课程时间2个半小时在自由潜课程中你就可以得到美美的水底照片或者视频，...

问题一:游泳潜水那个方法是最快的在水面上游自由泳最快,潜水的话用蛙泳最快.蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。蛙泳是竞技...

焦虑地潜水员会比较常摆动他们的手脚，而且这样一来会产生让他们往水面上移动的力量。也是为何新手几乎比资深潜水员用较多的配重；他们试着藉由增加铅块来克服下潜时紧张所造成的踢蛙鞋而产生的浮力。小技巧：将你蛙鞋收起往上...

自由潜水是一种不依赖气瓶的潜水方式,你只靠一口气在水下探险。刚开始时,我有些紧张,但随着练习和技巧的提高,我逐渐掌握了自由潜水的窍门。在水下,我感受到一种与众不同的自由,每一次深入海底都是一种独特的体验。3.使用气瓶...