•绝经期是指最后一次月经发生后12个月内的时间段。这个阶段是卵巢功能和雌激素水平基本停止的过程，也是更年期症状最严重和难以忍受的时期。•绝经后期是指最后一次月经发生后12个月以上直到死亡的时间段。...

绝经期：卵巢功能进一步衰退，卵泡的性激素分泌量减少，以至不足以引起子宫内膜增生、分泌而发生剥脱出血，故月经闭止。闭经是更年期的一个主要特征。如此情况可历时一年以上，而最后一次经潮即称为“绝经”。绝经的年龄因人而...

更年期是分为三个阶段的，分别是早起，中期和晚期，这不同的三个阶段所发生的症状是不一样的。在女性更年期早期的时候，身体出现的变化就是雌性激素很明显的下降，身体代谢会慢下来，最痛苦的就是会开始出现月经不调，盗汗...

不要熬夜，不要过度劳累。3、参加户外运动女人处于更年期阶段，更应该多住一天，参加体育活动，因为运动能有效调节人体的紧张情绪，还能改善人的生理和心理状态，能有效帮你安全度过更年期。

女性在更年期的时候，身体会有以下这4个变化：1、经常失眠更年期的女人其实是非常难熬的，特别是在睡眠方面，很容易就出现失眠的情况，主要的原因是由于体内的激素水平变得不足，然后导致内分泌产生影响。就这样在晚上睡觉的...

这个阶段更像是一个身体阶段，一个从青春到衰老的过程，所以在这个过程中，人会觉得自己像青春一样，有一些说不出的状态，不断的转换，长期的焦虑和抑郁会让他们误以为自己生病了！3.特别想吵架，特别敏感更年期的女性会...

三、更年期女性生殖系统也会出现一系列的变化，生殖系统最明显的改变就是月经变得不规律，甚至是出现紊乱的情况，同时阴道出现干涩、性欲降低，或者是出现外因萎缩、瘙痒、乳房也变得松弛萎缩，甚至是出现乳腺增生等，这些症状...

最常见的表现就是，在晚上睡觉时会经常出汗，总是一睡到半夜就会醒来，难以入睡，身上还伴有潮热；睡眠质量也比以前下降了，失眠睡不好也是常态。3.肥胖更年期女性容易出现肥胖症状，由于年龄的增大，女性身体本身的机能和...

更年期一般又分为三个阶段，第一个阶段就是绝经前期，第二个阶段就是绝经期，第三个阶段是绝经后期。女性进入更年期以后比较容易出现内分泌失调的问题，平常还比较容易会出现焦虑，记忆力也会出现减退的现象，而且更年期的女性...

很多人觉得女人这个时期应该是最省心的，子女不在身边，人到中年一切安稳，可以静享岁月静好的时光。然而，生活里真正能够享受这个的女人实在太少了，大多数都是被生活琐碎缠绕，或者被更年期折磨得痛苦不堪。难熬的阶段调整方法...