一、根据鞋底的磨损情况来区分内外翻脚。1、内翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌内侧易磨损。2、外翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌外侧易磨损。3、正常脚穿的鞋是脚跟外侧易磨损、前脚掌内外侧均匀磨损。二、根据足部姿势来区分...

如题，我想知道:如何判断自己应该买足外翻的跑鞋还是买足内翻的跑鞋

足内翻和足外翻足外翻：小腿-踝关节-足跟的连线呈“<”足内翻：小腿-踝关节-足跟的连线呈“>”根据鞋底磨损情况辨别:内翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌内侧易磨损外翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌外侧易磨损。正常脚穿的...

第二张照片不太明显，但从第一张照片来看，右脚后跟外侧的磨损不是一般的严重，这应该是相当明显的内翻（脚心向内），但要选择最合适的跑鞋，除了内外翻之外，最好还要考虑到你的足弓扁平度。至于什么脚型选择什么类型的...

你是不是常常发现买的新鞋子在穿了一段时间后，鞋底后跟有一侧磨损特别严重，而另一侧却完好无损，其实这可能是你患了足内翻或足外翻。那什么是足内翻、足外翻呢？足外翻：是因为脚部肌腱发育异常导致的一种畸形，是足部...

1鞋底外侧磨损较多——膝盖软骨磨损，易引发关节炎鞋底外侧磨损严重可能是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度，严重的话会形成O形腿或“内八字”。如果迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，...

如果你的鞋底磨损出现在内侧，内侧磨损明显，往往是走路外八字。走路时经常迈外八字步，鞋跟内侧着地重，外侧用力较轻。同时，脚趾向外翻的角度过大，久而久之会让膝关节受力不均，甚至导致膝关节疼痛，加速其退化。如果走路...

鞋底外侧磨损——可能是足内翻、O型腿、八字脚和足外翻、X型腿的情况相反，足内翻、O型腿的人足通常会呈现内翻的状态，因此足的外侧会相对承受较大应力，导致鞋的外侧磨损比较快。另外，较明显的八字脚人士走路时也会...

长期保持这种行走姿势会诱发关节炎等。其次就是鞋底里侧磨损：要是一双鞋的里侧磨损厉害时，可能是膝关节外翻，导致小腿向内收缩。走路时的“八字”或走路时的脚趾外翻都会导致鞋底里侧磨损的这种情况。要是我们长期使用这种...

足内翻和足外翻足外翻：小腿-踝关节-足跟的连线呈“<”足内翻：小腿-踝关节-足跟的连线呈“>”根据鞋底磨损情况辨别:内翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌内侧易磨损。请点击此处输入图片描述外翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌...