3粗盐热敷经期用粗盐热敷小腹也是一种很好的驱寒气的方法，用粗盐与茴香炒热后，放于纱布袋中热敷肚脐、腹部、腰部、脚心等，可去湿、驱寒、止痛、补肾，对痛经、宫寒有明显帮助。4揉搓双腿除了脚之外，腿...

女性经期去寒排毒方法1、采用暖性的治疗方式。对于女性月经期采用芳香疗法，环境温度要比平常更加高，一般高于平素工作室环境的3℃。热石热石(hotstonetherapy)疗法深受欢迎，原因热热的石头在体表快速行进，不仅给...

月经期间如何排湿气1.红糖水，经期想要去湿排毒就一定要喝红糖水。红糖水可以温暖腹部,加快血液流动,避免痛经。但你可能不知道,血液流通恰巧可以加快湿气和毒素排解。2.海带汤，经期可以吃海带汤去湿。多数人爱吃凉拌海带...

月经期间怎么排湿气1、轻按揉小腹：小腹是距离女性子宫最近的部位，而子宫不舒服也可以直接从腹部感受到，女人的子宫是保证人体健康的重要指标，轻按揉小腹具有改善气血循环，保暖子宫的作用，当女人体内湿气太重时，在月经...

2、生姜泡脚：生姜具有发散阳气的作用，在热水中能够使阳气更快进入体内，疏通经络，排出湿气，抑制子宫内的细菌滋生，有助于保养子宫。月经期间，女人睡前泡脚能促进肠胃蠕动，有助于排出黑臭宿便，改善便秘问题。3、适量运动...

八种，分别是：艾叶泡澡、藿香泡脚、将谷物粗粮为主食、背部刮痧、多运动、经期食红豆、保持室内通风干爽、午后一杯茶，排水又减压。具体方法：1、艾叶泡澡，除湿治湿疹。艾草有调理气血，排毒养颜的作用，现代都寒湿重，...

而且我们也都知道水分在蒸发的时候会吸收掉周围部分热量，这样也会导致体内寒气增多出现经血不畅，痛经等现象。所以说女性在月经期间一定要注意好预防湿寒入体，预防妇科疾病，才能保护子宫和卵巢。

生姜是可能帮助我们驱寒排湿的食物,很多女性在月经期间会有手脚冰凉和痛经的情况,这都是因为宫寒所导致的,所以女性朋友在月经期间多喝姜汤可以有效的缓解这一情况,可以去湿气,还能够滋养子宫。3.少喝酒不管是饮料还是什么,只要是含有酒...

桂圆也可以帮助暖宫排毒。小编特别喜欢吃山药，而且山药也是可以帮助暖宫排毒的，很多人在消化系统都会有一定的困难，特别是很多敏感的女性，他们在来例假的时候可能会因为子宫的压迫导致自己的拉肚子，这样的情况也是有发生的，...