结论每天6小时的户外运动可以使眼轴保持正常，但需要注意的是，在户外运动的同时也必须保护眼睛，能很好的帮助我们缓解近视等眼科问题，同时还能提高运动能力、免疫力和意志力等，因此大家一定要积极加入户外运动的队伍，健康成...

1.从3岁开始，正规医院验光，眼轴测量，如果孩子在10岁以内的眼轴超过22毫米，那么接受孩子大概率会近视的现卖。2.在近视发病之前，每天坚持2小时的阳光时间尽可能推迟近视的发病年龄。3.我们的目标不是苟求孩子不近视，而...

1、晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D，而维生素D可增加人体对钙的吸收。仅对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。2、户外运动可增强人的体质...

眼轴的生长是和巩膜的生长有很多关系的。所以如果正常的情况下，一般人眼球发育停止是在18岁左右的。

可以刻意的对眼睛进行锻炼，比如凝视会动的物体，比如小蚂蚁，金鱼等，或者配戴眼镜来进行物理矫正。一般来说，孩子的眼轴会随年龄的增长而发育而逐渐增长的，成年人的眼轴除了进行性近视一般不会再增长；如果是未成年人已经...

每天至少有两个小时的户外活动，每周至少有十个小时的户外活动，可以明显降低近视的发生率。户外活动对防控近视有好处：1、户外的光线强于室内至少百倍甚至上千倍，会刺激视网膜释放多巴胺的神经递质，会抑制眼轴的增长，从而减缓...

控制眼轴增长目前临床上主要有三种方法：1、增加户外活动时间，每天保证两小时以上的户外活动，可以明显延缓眼轴的增长，降低近视的发病率和延缓近视度数的增长。2、配戴OK镜，OK镜就是角膜塑形镜，是一种特殊的眼镜。一般...

户外运动有助改善视力，对于这些低龄的近视眼，并不建议孩子立即配眼镜，而应该让孩子少玩或不玩电子产品，花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强体质，又增加更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。有调查...

阳光***多巴胺分泌避免眼轴变长一项澳洲的研究显示，多数东亚儿童罹患近视眼的主因是花太多时间在室内学习，欠缺足够时间至户外阳光下，研究指出，接触阳光可***化学物质多巴胺（dopamine）的生成，它可避免眼轴变...

远超过医界建议每天勿逾1小时的上限。户外远距离视野　减少眼睛肌肉紧张户外活动是预防近视发生、延缓度数加深的保护因素，其保护作用可能来自于阳光会增加视网膜多巴胺分泌的量，进而抑制眼轴伸长。户外远距离视野...