失眠是现代都市人比较普遍的现象，每晚翻来覆去就是无法安静的当个睡美人，那吃点干龙眼或者新鲜的桂圆，能够治疗失眠。干龙眼还具有安神、治疗惊悸、健忘的作用，不吃点零食心神不宁的那些孩子请自动闪开。健忘除了老爷爷、...

常吃龙眼干的'好处1改善记忆力：含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁和多种维生素，对脑细胞特别有益，适当食用可以增强记忆。补血：桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，这几种成分可以促进骨髓对血红蛋...

益气补血也是桂圆干最重要的功效，它含有丰富的葡萄糖和蔗糖，而且还有丰富微量元素体，这些物质被人体吸收后，既能为人体补充热能，又能提高人体造血功能和加快人体内血红蛋白合成，对人体的气血亏损有特别好的调理作用。3、...

1、龙眼干中含有丰富的葡萄糖以及铁元素，经常食用龙眼干一方面能够帮助补充身体所需的热量，一方面丰富的铁元素也能帮助促进血红蛋白的再生。能够有效的补血，经常食用能够有效缓解缺铁性贫血等身体病症。安神定志2、常吃龙眼...

1、益气补血，增强记忆：龙眼干富含葡萄糖、蛋白质、蔗糖、铁等等营养物质，铁元素可以很好促进血红蛋白，从而有效预防了贫血。而且对于脑细胞还有一定的益处，可以增强记忆力，很适合上班族食用。2、安神定志：龙眼干富含铁、...

桂圆肉(龙眼干)可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。龙眼的功效与作用31.滋补身体前面我们提到，龙眼当中含有丰富的蛋白质和葡萄糖，能够...

龙眼因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。那么，龙眼干的功效和吃法又是怎样的呢。下面为大家带来龙眼干功效与作用及食用方法，快来看看吧。1、益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、...

桂圆干又名益智、龙眼肉，桂圆干是龙眼的成熟果实经干燥处理后的干果食品。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等...

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。1．益气补血，增强记忆。

桂圆干也叫龙眼肉，是龙眼晒干了的成熟果实，桂圆干性平味甘，含有糖分、蛋白质、膳食纤维、硫氨素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分，在日常生活中既可以直接食用也可以用桂圆干泡水，桂圆干对人体的功效如下：1...