怕碎是酸枣仁干的原因你在水里稍微泡一下但是不能让它达到饱和的程度否则就成了泥一样的，等到有了一定湿度就很容易搞开了用指甲掐就能掐开

可以用捣药罐捣碎，如果想再碎一点的话，可以用打粉机之类的

一般来说可以将酸枣仁去残留核壳后直接捣碎用来煮水喝，这样会比较简单方便一些，但是所能溶解出来的有效成分较少，或者也可以将酸枣仁先磨成粉再用来煮水喝，这样会更有利于人体肠胃的消化和吸收。2酸枣仁怎么弄成粉...

其中直接用来泡水喝的话会比较方便，但是所能溶解出来的有效成分比较少，建议可以反复进行冲泡；而将酸枣仁磨成粉之后再用来泡水喝的话会更有利于肠胃的消化和吸收，所能起到的效果也会更好一些。

一般来说可以将酸枣仁去残留核壳后直接捣碎用来煮水喝，这样会比较简单方便一些，但是所能溶解出来的有效成分较少，或者也可以将酸枣仁先磨成粉再用来煮水喝，这样会更有利于人体肠胃的消化和吸收。酸枣仁泡水一次放多少克...

做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小时服用。作用：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。第4步枣仁百合排骨汤（滋阴安神）百合20g，酸枣仁10g，...

做法:取酸枣仁三钱捣碎,用水煎服,最好是每晚睡前一小时服用。作用:酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。枣仁百合排骨汤(滋阴安神)百合20g,酸枣仁10g,小排骨200g,盐适量的。

1、酸枣仁洗净捣碎,再加适量水捣至稀烂,用纱布将汁绞出。2、大米淘洗干净,加适量清水旺火煮沸,改文火煮至半熟,加酸枣汁再煮,至米烂汤稠,加白糖即可。二、酸枣仁鸡蛋汤原料:酸枣仁30克,用纱布包好。鸡蛋一个,花生10颗,红枣6个...

捣破碎利于有效成分煎出，没必要打齐粉。

回酸枣仁煮水喝可治失眠,那酸枣仁要去皮打碎。硬皮是酸枣仁外面的壳,没用。【用法用量】煎服,9~15g。研未吞服,每次1.5~2g。本品炒后质脆易碎,便于煎出有效成分,可增强疗。