糖尿病或糖尿病前期人群，有害健康!五谷粉，虽然和未加工的五谷有相同的营养，但是对身体的影响却不一样，最大的不同就是是，五谷粉升高血糖的速度比整粒的粗杂粮要快得多。因为同样一种食物，加工越精致、颗粒越小、...

首先，食材被加工成粉后，不利于血糖的控制。中国营养师联盟执行秘书长于良表示，打磨程度越高，膳食纤维及一些营养素损失越多，同样血糖生成指数也相对越高。广东省中医院副院长刘军教授认为，磨成粉的杂粮对糖尿病人不太友...

甚至还会引起身体不适。“千人一方是不可取的，对于养生粉也是一样，每个人体质寒、热不同，年龄不同，选择养生粉也应因人而异。建议加工养生粉时不要随便加入中药材，必要时也必须遵照中医师的建议。”...

1、消化能力有问题的人(例如，胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂粮中的难消化的谷物，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。2、容易胀气的人，吃多了也会不舒服的。3、贫血、少钙的人谷物的植酸、...

对于患有糖尿病，或者糖尿病前期的病人而言，过多食用淀粉含量高的五谷杂粮粉会导致血糖迅速飙升，引起血糖的波动，反而对身体不利。刘军指出，吃五谷杂粮的搭配主要根据个人具体情况来定，绝不是把各类粮食谷物全部放在一起打...

肠漏综合症使得许多原本不应该进入血液的大分子，比如：没有完全消化掉的食物蛋白质、脂肪、肠道内的细菌和细菌毒素，乘机进入人体的血液循环系统，由此引发一系列不正常的免疫反应，包括自身免疫病。需要终身不吃五谷杂粮和豆类...

总的来说，并不是所有人都适合服用五谷杂粮粉。由于五谷杂粮粉中膳食纤维含量很高，不好消化，且植物蛋白会给肾脏功能带来一些压力，所以肠胃不好、肾功能不健全的人也不适合食用。因此，建议食用五谷杂粮粉前最好先咨询一下...

“五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快，对身体不利。无论有没有糖尿病，都不建议多吃。内分泌病房一听患者吃杂粮粉就一个头两个大。一句话，吃杂粮不过是因为希望吸收慢一点，打成粉这样增加吸收的事情，真是得不偿失。“...

1、消化能力有问题的人消化能力有问题的人（例如，胃溃疡、十二指肠溃疡）不适合吃五谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。提醒：有肠胃疾病的人，别吃太多荞麦类...

不同体质，食材的挑选也不同实际上，五谷打粉应该根据个人的体质来定，不是简单地把各类谷物混在一起打就好，也不是喝了都好，甚至会适得其反，伤了身都不知道。建议购买五谷杂粮打粉前，最好是先咨询一下中医医生，...