1.睡眠小镇。睡眠小镇是一个帮助我们培养规律作息的健康APP，只需要按时睡觉就可以盖出美丽的建筑，打造属于自己的小镇。支持自定义就寝目标和起床目标，如果你忍不住偷玩了手机，辛辛苦苦盖的房子就会瞬间倒塌，损失1个亿。
强迫不玩手机的软件1、番茄计时：这款软件会给您的设定使用手机的限定时间，只要超过时间了，这款应用就让软件自动退出，您还可以给每个软件设定目标，如使用微信、抖音不超过一个小时等；2、offtime：在进入学霸模式后...
5、《时光计划》。这款APP的功能非常齐全，应可以为用户定制所需要的闹铃，更可以为用户安排时间计划表，也有一定的对于手机的约束功能，强大的综合性，使得用户对这软件做出了十分明确的使用选择。
语音智能提醒熬夜，长时间玩手机的软件有很多。比如声控秒表app，声控秒表app是一款语音控制的倒计时声控计时器，强大的声控技术，让用户得以摆脱双手和眼睛的关注，不论是跑步还是工作学习，都能让你专心完成，不必时刻关注倒...
楼主可以试试这个APP：不做手机控。目前为止东半球功能最全面、定制性最强的戒手机APP、戒手机瘾神器制定任务，早睡早起，控制玩手机，远离手机诱惑，统计使用时间，一个APP全搞定。番茄工作法坚持不了三分钟？明明要早起，却...
iQOO8，我不知道弄了哪里的设置，打他妈一个小时就提醒我别带耳机了，打他妈五个小时，三个小时，就说现在凌晨3点，5点了，别玩了，职业选手也要休息，我真的无语了，我只是想打游戏而已，我只是上夜班而已。
如果自己的自控力不强的话，可以将待办事项设置成重要事项，实现间隔5分钟、10分钟、30分钟提醒一次，控制玩手机的时间，并按时完成待办事项；为避免遗忘，还可以将敬业签绑定手机微信，当到达提醒时间时，手机微信也能同步接收...
01forest这款软件通过种树来督促不玩手机，当你定了多久时间不碰手机后就可以专心工作学习，如果忍不住玩了手机，那么你种的树可能会死翘翘，所以忍忍忍！02滴答番茄钟这款软件可以自己定番茄时长、休息时长、间隔时长...
个人推荐的是一个叫《不做手机控》的APP，这个软件在你设置的时间段内会启动屏保，不能玩手机。这款软件一共有三个不同的模式：番茄、监督、睡眠番茄模式这个模式就跟普通的番茄软件一样，但是只要你加上屏保以后，就...