朋友你好，先不要着急，如果有患者出现了自残的行为建议先去正规的大型医院请专业人士进行协助。我帮你查了一下，有一个心理工作者的观点还不错，复制过来，你自己参考一下：作者（韩非)：假设把强迫症比喻为一棵病理之树...

1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音...

记录一下在什么样的情况下强迫自己的行为比较多，掌握规律，逐步的减少重复的次数。然后当你有“很痛苦很焦虑害怕事情没做好，做不完美，有种不舒服感”时，不要马上去回避或企图消灭这些感觉，先与情绪静静待会，不去作反...

但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去...

你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到...

一、确定自己的恐惧线索1、外在线索大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体、人或者情境。如某一强迫洗澡的朋友，经过分析其实自己恐惧的是爱滋病病毒，害怕自己携带这种病毒并传染给家人。所以每次从外面回来...

1，认识到自己是有强迫症的，比如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，我们常说，一个东西都有一个度，超过这个度就会出现问题了。所以，认识到自我有强迫症并不是什么不光彩的事情。2，控制情绪，强迫症的朋友每次...

如题，我想知道:强迫症怎么办

强迫症的治疗可以从以下几个方面:1、停止过度防御强迫症患者已经发明了一整套的理论和逻辑,这一切就好像末日生存手册,他必须按照这个去执行,似乎这样做了就安全了,但这实际上和小孩子的过家家游戏差不多,就是自欺欺人的把戏,或者说...

一旦患有强迫症,很难做到置之不理,这是无法控制的。属于精神性的疾病,强迫症一旦患有这种病,会强制去做某件事情。已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起佩佩52402021-12-19·TA获得超过1386个赞知道小...