南瓜可以搭配猪肉做成南瓜猪肉馅包子,或者搭配豆沙馅制作南瓜豆沙包,还可以搭配胡萝卜、木耳制作素馅包子等。用南瓜做馅料制作的包子,带着南瓜的清香、咸鲜适口、营养丰富,集健康与美味于一身。南瓜是我们生活中常见的瓜菜...
南瓜作用如下:控制血糖、降胆固醇、保护视力。南瓜中含有的果胶可以调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。南瓜中的纤维素能调节血液中的胆固醇,减少其在血管壁的沉积...
土豆炖南瓜原料:土豆、南瓜,盐、鸡精、胡椒粉做法:将土豆和南瓜切成小块,下热油翻炒至两者颜色金黄,加适量盐、鸡精、少许胡椒粉,炒匀后加水刚没过土豆南瓜,中火炖至汤汁快收干就可以了。食评:简单易做,鲜香...
1、南瓜+番茄=排毒瘦身:100克南瓜中含有的热量是23大卡,而100克番茄中含有的热量是20大卡,两者都是热量非常低的食物,而且食用南瓜由于其富含膳食纤维,还能帮助排便,同时让你有很强的饱腹感,若常吃这两种食物的话,...
南瓜营养丰富,南瓜的做法也是有很多种,南瓜能搭配的食材也有很多,南瓜可以和大米、肉等做成南瓜焖饭,可以和小米、绿豆等搭配做成南瓜粥,可以和糯米粉等搭配做成南瓜饼,还可以和鸡蛋搭配做成南瓜蛋卷,都非常的好吃,没有说...
主要有以下几种搭配方法:南瓜和红枣:南瓜既可作蔬菜,又可代粮食,不含脂肪,属低热量食物,南瓜和具有补中益气功效,有维生素丸称誉的红枣搭配,有补中益气,收敛肺气的作用,特别适用于预防和治疗糖尿病;南瓜和赤小豆:...
1.南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁;洋葱切细丝;2.将黄油放入锅中加热融化,放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。倒入南瓜、土豆后,加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软;3.搅拌棒探入锅里,将蔬菜搅打成糊;4.将汤盛入碗中后...
醋与南瓜相克———同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。鲤鱼与南瓜相克:同食会中毒。螃蟹与南瓜相克:同食会引起中毒。南瓜与虾相克同食会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒。南瓜与油菜相克南瓜与维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把...
今日搭配:螃蟹南瓜鸡丁拌饭|水果黄瓜|芝士培根虾滑卷|奇异果。螃蟹南瓜鸡丁拌饭所需材料:1.南瓜2.鸡里脊3.生菜4.土豆5.红彩椒制作步骤:1.南瓜蒸熟压成泥,其他蔬菜切碎,鸡丁放入一勺酱油腌制。2.锅热后放油,放入鸡丁炒...
6、南瓜鸡蛋汤:夏日清火祛暑利湿的时令家常汤。7、南瓜鸡肉丝:补虚补血、益气健胃。8、南瓜蜂蜜泥:补肺益气、缓解咳嗽。9、燕麦南瓜粥:增强食欲,补充体力,防止便秘,预防感冒。10、小米南瓜粥:小米十分养胃,两者搭配...