卵巢囊肿要做有氧运动，像羽毛球，乒乓球，或是多散散步，千万不要做剧烈运动。通常如果肿瘤太大是不应该进行剧烈运动的，因为它很容易发生肿瘤的扭转，而且在饮食上也要多加注意，应忌烟酒。忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性...

卵巢囊肿不大时，可以适当注意做有养运动，像羽毛球，乒乓球，或是多散散步等，不要运动幅度太强。如果囊肿超过5cm不宜进行剧烈的运动的，以免引起卵巢囊肿蒂扭转或者破裂，应该避免剧烈展开...

仰卧起坐可以有效锻炼腹部肌肉,对于治疗卵巢囊肿也是有一定的帮助的,只要检查合理的运动锻炼,合理的饮食结构调整,相信是可以起到辅助治疗的作用的。当然也不可以一下子做太多的仰卧起坐,感觉腹部微微发热就可以停下来了,不要搞到身体极度...

跳完“本草纲目”肚子痛，南京一女子卵巢险不保，不适宜进行运动的情况有三种，分别是生病时不宜运动、极度疲劳不易运动、月经期间不宜运动。一、女子剧烈运动卵巢差点不保运动有很多益处，可方法不对很容易对...

另外，仰卧起坐能够锻炼腹部的肌肉，对治疗卵巢囊肿也会有一定的帮助，在经过检查合理的情况下可以选择运动锻炼，同时要合理安排日常的饮食结构，相信能够起到辅助治疗的作用，但是不要做太多的仰卧起坐，感觉腹部微微发热即可...

3、得了卵巢囊肿的患者在运动方式上也需要格外的讲究、尽量要选择那些运动比较舒缓、但是却能够对于身体的各方面机能有一定改善的运动方式、比如可以选择游泳瑜伽等、尽量不要选择较为剧烈的快跑和会导致肌肉严重拉伤的运动、因为...

如果患者的卵巢囊肿增大，此时会极易发生感染、扭曲、出血或爆裂，会给患者带来生命的威胁。有些肿瘤性的囊肿有时甚至会发生癌变。二、卵巢囊肿最怕的三种运动1、慢跑慢跑在生活中还是比较常见的，它属于是一种有氧运动...

2、女性要加强自我的体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗也是可以将体内的酸性物质随着汗液排出体外的，避免形成酸性体质。3、女性要具备良好的心态来应对压力，应该要劳逸结合而不要过度的疲劳，这是卵巢囊肿的保健中...

意见建议：您好，一般来说女性的卵巢囊肿并不会产生太多明显的变化，也很少给女性带来疼痛的感觉。但有很多女性会有腹部疼痛的感觉，或者疼痛突然发生，就会发生扭转引起破裂的引发。所以一般不建议剧烈运动。

较大的囊肿，不建议做剧烈运动。卵巢囊肿患者注意事项：1、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等。2、适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼...