起居有常是一个成语，原指生活作息有规律、有固定的时间安排。成语起居有常是中华民族传统文化中的一种生活理念，是指人们应该保持良好的生活习惯和规律的作息时间。它强调了人们要保持健康和平衡的生活方式，以此来提高身体健...

《素问·上古天真论》提出的另一个养生大法是“起居有常”。就是说平时的生活作息要有规律，养成良好的生活习惯。“起居有常”大致包括如下几方面：(一)起居作息要有规律“起居有常”首先强调的是在作息时间上一定要有规律...

意思：人的生活方式、作息时间、生活习惯等。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。良好的生活起居卫生习惯：1...

这句话的意思是:阴阳谐和的，每个人的命运是有定数的，所以行事都不和天地的正常运行道理相违背，他们的起居作息都“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，这句话出自《黄帝内经》中素问上第一章：...

起居有常，即指导人们要妥善处理好生活的各个方面，遵循生活规律，养成按时作息的良好习惯。清代医家张隐庵曾经说过：“起居有常，养其神也；不妄作劳，养其精也。夫神气去，形独居，人得死。能调养神气，故能与形俱存...

【起居有常】中医强调一个人的作息时间，应该顺应日运动的节律，作息上不颠倒白天昼夜，很强调这个。因为人与天地相参，与日月相应。【不妄作劳】先看这个"妄"字是怎么写的？上面一个"亡"字，底下一个"女"字。所以，死...

起居有常，是指保持规律的作息时间和良好的睡眠习惯。我们应该养成固定的起床时间和睡觉时间，尽量保持每天相同的作息规律。充足的睡眠有助于恢复体力和精神，提升免疫力，增强预防疾病的能力。另外，合理安排工作和休息时间，保持...

起居有常。“常”是指什么？常就是一种固定不变的，又变化着的东西。又说它不变，又说它变的，听起来好像很矛盾。其实这一点都不矛盾。什么叫有常？有常的反义词是无常。我们把人死了叫无常，人活着应该是什么？有常...

如辛辣、油腻的食物等。起居有常就是制定合理的起居计划，不能做超过自己体力、脑力和性能力之外的事。精神内守指放松身体，努力不去想任何事情，集中精神在自己身上，或者精神集中在外部某一点上...

起居有时是指在日常生活中，遵循一定的规律和节奏，合理安排作息时间，保持良好的生活作息习惯。这是中医养生学中的一种重要理念，意味着人的作息要与自然界的规律相适应，养成良好的生活习惯，有助于保持身心健康。具体来说...