像你说的这种情况，你要去看中医最好找一个比较好一点的中医。补气血是中医的，拿手。西医气血和中医相比差的远了。

“气血不足”是中医的说法，也就是气虚和血虚，说明人的身体一直处于不健康的状态；“贫血”是西医的说法，一般是身体内缺乏铁元素的表现。贫血可能伴随着气血不足，但是气血不足不一定是贫血。所以，你要弄清楚自己属于...

1、气血不足的原因气血不足除去先天不足和后天气血不畅这两个原因，日常生活中还有以下四个原因。饮食不当：饮食无节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了就容易引起气...

补进去的是气血，补不进去的是垃圾。你之所以补不进去是因为没有搞懂，中医所说的真正意义上的进补到底是什么。1、有一种进补叫清补清，清热去火也。体质弱有内火，必须以滋阴清热为主，不能大补，不然虚不受补，对...

气血不足是多方面导致的，可能和个人作息有关，也可能是遗传。气血是中医的概念。有气虚、血虚、或者气血两虚。很多人想不明白，明明吃了很多，天天鸡鸭鱼肉，骨头煲汤，还中药材汤，秋冬还吃羊肉、牛肉，怎么还会气血亏虚呢...

所以补气血也需要脾胃先吸收才能补进去。脾虚后容易产生气血亏虚，而补气血不健脾就等于白补。在临床上单纯气血虚非常少见。正常人把脾气补足后，就可以吸收食物中的营养物质，转化成气血。这样气血自然就充足。如治疗一患者，...

1、压力及作息时间的紊乱现代人扮演的角色越来越多，不但在家中要扮演好丈夫妻子，在外也要扮演好员工的角色，在家庭与工作的双重压力下，导致过度的劳累，使作息时间不规律，睡眠质量差，使机体气血无法得到很好的恢复，长期...

4.缺乏运动运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻.会导致气血不足。5.劳欲过度体力劳动过重.长年累月过劳伤气.气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外.脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。还有...

后来她听别人说，她这种情况，多半是因为气血不和导致的。他通过朋友找到了一个老中医，医生了解她的状况之后，给他了一个调理方法。调理方法是这样的：可以每天煮点山楂、红枣、阿胶粉、桑葚、桂圆、肉桂等喝下可以补气血...

晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗，从人体经络的运行来看，最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。2追求刺激消耗气血什么叫刺激？就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方...