1、黑麦洗净，放入豆浆机内。2、倒入水。3、启动豆浆机的“米糊”功能。4、煮好后倒出约300ml放温。5、锅内倒入红薯粉。6、倒入米糊，搅拌均匀。7、开小火，不断搅拌，至粉团透明粘稠。8、取一个碗，刷油，倒入粉团...

可以和蜂蜜，或豆浆，或白糖等。我也爱吃杂粮，但没打粉，而是混合后打成米糊。这样吃法比较科学，同时，你还可以再加进水泡过的黑木耳更好，是软化血管的。往里放点蜂蜜一起喝，不但味道好，而且对粉末的溶解特别好，...

做法：1、玉米碴子洗净放入沸水中，添加几滴色拉油，大火煮开转小火煮至玉米碴子7、8成熟。2、取适量玉米面放入小碗中（喜欢浓稠的可以加多些），逐渐加入水搅拌成稀糊状。3、将调好的玉米面糊加入煮至7、8成熟玉米碴...

高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心：把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠，揉成面团，按平蒸熟，下油锅稍炸，撒上芝麻即可。对于一些胃肠功能略差的人，可以做一些高粱羹，比如在做银耳羹或者玉米羹的...

1、准备好以下材料。2、小火把黑芝麻炒熟。3、黑米、黑豆均匀铺平在烤盘上。4、烤箱预热2min，上下火220℃烤10min。5、烤好的黑豆黑米放入搅拌机。6、加入核桃仁芝麻继续打碎，五谷杂粮粉就打好了。7、可冲泡饮用...

首先需要开水和五谷杂粮搅拌均匀可适量加糖冰糖，蜂蜜食用就可以了。

步骤1.用料理机将所需的杂粮磨成粉；2.将除水外的所有原料全部倒入面盆中，搅拌均匀；3.慢慢加水，将粉料搅拌成颗粒状；4.然后揉成面团，饧发30分钟；5.面板上撒些干面，将饧发好的面团揉搓排气，直至感觉面团有...

五谷杂粮粥的做法1将材料1(薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子)中的各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中，加入8－10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，...

高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心,就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠,揉成面团,把高粱面团按平蒸熟,下油锅稍炸,撒上芝麻即可。高粱粑对于一些胃肠功能略差的人来说不好消化,可以尝试做一些高粱羹,比如...

坚果粉：坚果粉主要成份为坚果，可以是南瓜仁、葵花仁、腰果、核桃、松子、杏仁果、白芝麻等等，低温烘培后研磨而成。亚麻子粉：亚麻子磨成的粉。用杂粮粉煎饼要注意什么1、加粉类杂粮粉质地不同于面粉，黏性没那么好，...