牛奶泡咖啡，泡即食燕麦片，都很好吃，还有牛奶其实可以煮泡面，拌炼乳和芝士酱来吃，再拌上熟白芝麻粒和肉粉松。对嗜甜人士来说，很值得DIY一下。毕竟现在的泡面大多是辣的，尤其拌面，都是火鸡辣酱，我已经吃怕了。

纯牛奶可以搭配香蕉、黑芝麻、红枣、奥利奥粉、咖啡、蜂蜜、红豆、巧克力、阿华田、芒果、西米、芋圆、椰果、珍珠、木瓜、香芋、紫薯、榴莲、火龙果、椰子肉、牛油果等食物，用榨汁机混合搅拌后饮用。纯牛奶是一种百搭饮品，既...

2、牛奶和红枣一起吃。红枣中富含各种矿物质和维生素，维C和铁比较多，而牛奶中缺乏维C，二者搭配能互补，让营养更全面。另外，对贫血，气血不旺者颇有疗效。3、牛奶和粗纤维饼干可以一起吃。这些饼干中含有大量的粗纤维，...

麦片+牛奶，好喝又营养，如果是无糖的牛奶加点盐进来就是很好喝的麦片粥拉，也不用担心放糖会发胖，味道很不错的。那种免煮的麦片就可以了，我还喜欢加点奶酪进去，会有点粘粘的，很香的。我就是用片装的奶酪撕碎了放...

在喝牛奶时加上麦片、咖啡、红茶、可可粉等，可以改变牛奶的口感，有效减少牛奶中让人无法接受的腻味。将牛奶和香蕉、草莓等食物混合榨成奶昔也可以让牛奶变得美味。同时，将牛奶加热后饮用也可以减少牛奶的腻。二、喝纯牛奶...

纯牛奶放入水果麦片或者每日坚果，混合一起吃，好喝而且营养全面。

气血不足等症。另外：牛奶里面加蔗糖不好，影响钙的吸收，而蜂糖不要紧，不过蜂糖不能加到高于60度，所以牛奶里面加蜂糖喝没有多大的坏处。但可以考虑喝纯奶什么都不加，或是和面包等碳水化合物一起吃。

可以一边喝牛奶，一边吃牛奶搭档，使营养吸收更充分、更均衡。2喝牛奶有哪些好处1.纯牛奶中的钾成分，有利用动脉血管壁保持稳定，起到防止中风和减少中风所带来的危害。2.纯牛奶可以抵挡人体吸收食物中带有的有毒...

做成纯牛奶香蕉泥。主料：香蕉1根、纯牛奶150克辅料：热水适量1、首先，准备材料，如图所示。2、香蕉去皮切片，如图所示。3、放入碗中，倒入适量的热水烫热，如图所示。4、倒出热水，如图所示。5、用勺子按压成泥状6...

对身体的消化系统和排毒都很有帮助。还可以美容。牛奶里可以加什么4牛奶和蛋黄一起食用，可以增加营养和牛奶的香味，好喝也好吃。牛奶可以补钙，蛋黄可以补充蛋白质，这些都身体发育生长需要的重要元素。青少年应该多食用。