首先，我们登录QQ，点击右上方头像，在点击下方【设置】，进入设置界面，点击【手机号码】绑定手机号码，点击【手机通讯录】点击【查看手机通讯录】的按钮 然后点击【备份通讯录】，等待一会儿 最后备份就成功了。

1、打开手机QQ，进入手机通讯录；2、选择启用通讯录；3、验证手机号码，输入验证码；4、允许手机QQ访问通讯录，然后就可以选择备份和恢复手机通讯录了；5、稍等几秒钟即可备份完成；6、如果换了手机，就可以用新手机登陆手机QQ，进入通讯录后选择恢复，然后选择恢复通讯录即可。

1、点击进入手机QQ；2、点击屏幕底部的“联系人”；3、点击“通讯录”选项；4、如果用户还没有绑定手机号，那么按照提示绑定手机号，之后系统会出现“QQ想访问你的通讯录”，点击“好”；5、页面上会出现“备份与恢复”选项，点击即可进行相关操作，便可以将通讯录备份至qq中。

1、打开手机QQ，点击“设置”。2、在设置页面打开“手机号码”－“手机通讯录”。3、点击“查看通讯录”，在手机通讯录的上方有一个“备份通讯录”，将其点击。4、再次点击“备份通讯录”，稍等一会，页面出现备份成功，QQ联系人就完成备份了。QQ通讯录除了优化手机自带通讯录的功能外，还增加了一些方...

首先，启动你的QQ应用程序并进入手机的通讯录模块。接下来，找到并点击"启用通讯录"的选项，激活这个功能。然后，你需要输入你的手机号码，并接收并验证发送的验证码以完成身份验证。确保手机QQ获得对通讯录的访问权限后，你可以选择是备份还是恢复。选择备份，系统会开始自动处理这一过程。耐心等待片刻，...

1、首先,我们点击打开手机版QQ软件,点击登录个人QQ账号及密码。2、进入到QQ消息界面后,轻点左上角的个人头像。3、然后在QQ的个人页面,我们点击左下角的“设置”选项。4、进入到“设置”界面后,在下方选项中找到并点击“联系人,隐私”。5、在“联系人,隐私”页面中,我们点击最上方的“手机通讯录”。

1、打开原来手机上的QQ，切换到“联系人”界面，点击如图所示的“通讯录”进入；2、在“通讯录”界面点击"备份与恢复"选项；3、点击“备份”按钮，在联网的环境下开始备份通讯录，很快备份完成，弹出“备份成功”的提示框；4、然后再新手机上安装QQ，登录QQ账号，依照步骤进入“备份与恢复”界面；5、...

1、登录——点击“联系人”。2、点击此页上方菜单“通讯录”，根据跳转提示一步一步操作，点击“启用”通讯录。3、首次使用此功能时，需要验证。输入手机号码，点击“下一步”，然后接收“短信验证码"。4、输入正确的验证码后，点击”下一步“，会弹出一个询问框”是否允许QQ访问你的通讯录“，点击...

1、启动手机QQ，选择下方的联系人；2、在联系人选项卡里找到第一个“通讯录”选项，点击进入；3、提示验证手机后，输入手机号点击“下一步”选项；4、QQ发送验证短信后，将短信的验证码输入框内，继续点击“下一步”选项；5、QQ提示软件将访问通讯录，点击“好”选项；6、同意软件访问通讯录后，QQ...

1、打开QQ通讯录，选择"个人中心"页,点击"通讯备份"。2、点击"备份通讯录"，点击"备份全部联系人"。3、如果还没有登录的话会让你登录,直接用QQ账号和密码登记即可。不想使用QQ账号登录的话也可以选择使用手机账号注册登录。建议使用QQ账号登录备份,因为可以在电脑QQ客户端管理你的通讯录。4、如果你...