内脏脂肪细胞特别活跃,它会释放出炎症标志物和游离脂肪酸,这些脂肪酸会通过门静脉到达肝脏,门静脉将血液从肠,胰腺和脾脏运送到肝脏。这时脂肪在肝脏中积聚,会产生例如白介素6(IL-6)、白细胞介素-1β(IL1B)、纤溶酶原激活物抑制...

4、知识点补充：根据在体内分布位置的不同，身体脂肪可分为皮下脂肪和内脏脂肪，肥胖也可相应的分为均一性肥胖和内脏脂肪蓄积性肥胖。相同重量下脂肪的体积是肌肉体积的三倍，而腰腹部位是脂肪最容易堆积的地方，但如果腰腹...

内脏脂肪是人体的必要脂肪，其围绕器官器官，主要是在腹腔内，并且小部分浓缩肝脏。支持，稳定和保护某种内部器官免受人机的支持。但是，会有太多的内脏器官会伤害健康，如代谢紊乱，生理功能障碍，引起脂肪肝，血糖，血脂，血压...

中午20克蛋白粉，200克瘦牛肉，一个西红柿，一根香蕉，钙镁片1片。晚上蛋白粉20克，150克水煮鱼，黄瓜1~2根。这个就是一个高蛋白饮食法的雏形了，高蛋白饮食法的精髓就是高蛋白低碳水化物，所以如果你想减内脏脂肪最快...

1~9<100cm2，正常范围10~14100cm2~<150cm2，偏高15~29150cm2~<300cm2，高30≥300cm2，很高危害不孕不育当内脏脂肪进入消化系统时，会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝，还会扰乱新陈代...

=身高（cm）-105，理想体重范围=标准体重±10%。身高一米七，标准体重就是65kg。如果实际体重与计算出的标准体重相差在10％以内，则属于正常的体重范围。如果实际体重超过标准体重20％则为肥胖，在10%至20％之间为超重。

1、适量减少碳水化合物摄入过多摄入含有碳水化合物的食物将导致过多的糖分被代谢出来,从而让内脏脂肪囤积在腹腔。选择低卡高质的碳水化合物食材,三餐摄入的比例保持在5:3:2,这样才是更有助于消化与代谢的黄金比例。

虽然没有特定的水果可以直接减少内脏脂肪，但是水果富含纤维和维生素，有助于控制体重和维持身体健康。以下是一些富含纤维和维生素的水果，可作为内脏脂肪控制饮食的一部分：1.苹果：苹果富含果胶和纤维素，有助于控制胆固醇和...

记住皮尺在肚脐上下的位置（比如肚脐上一个手指头的位置），下次就可以直接通过这个位置量取腰围啦。如果男性的腰围超过90cm，女性的腰围超过85cm，证明你已经是腹型肥胖患者了。这意味着你的内脏脂肪比较多，心脏、肝脏、肾脏...

因堆积在臀部和大腿的脂肪，属于皮下脂肪，有保护作用。而苹果型身材的脂肪则堆积在腹部，是内脏脂肪，容易向血液释放脂肪酸，会引起高胆固醇、胰岛素抵抗等病。（四）上海交通大学医学院附属新华医院内分泌科苏青教授和杨震...