1、银耳红枣汤。银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳...

除压阳池穴外，按揉涌泉穴、劳宫穴、拍打肾俞穴对于手脚冰冷也有一定作用。脚部冰凉时，脚尖尽量向上勾，到达最大限度时再绷直脚面，循环几次。手脚冰凉是肢体末端血液循环较差，失于温煦的表现。当出现手脚冰凉时可以从饮食...

3、大枣营养价值：民间有“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管...

1、冬季手脚冰凉,怕冷,也给大家推荐一个调理的配方,就是黄芪大枣粥,原材料需要准备黄芪20克,大枣20克,白米50克,白糖适量,制作方法也非常的简单,黄芪煎水去渣,然后加入大枣、白米共同来煮粥,再放白糖即可。这个黄芪大枣粥有非常好的益...

手脚冰凉的中药方方法1：艾条隔姜疚命门。将生姜切片，贴在后腰的命门上，将艾条点燃，隔姜疚命门。每次10-15分钟。疚之前需要先喝一杯热水，疚结束后能排尿最好。方法2：热盐隔姜疚命门。将大粒盐放铁锅里炒热，用...

如果子时工作或不休息,就不能很好的生血养血,气血的缺乏也会导致手脚冰凉。五注意保暖手脚冰凉的人怕冷,因为亏气亏血导致血液循环欠佳,血量不充盈,不能及时工给全身,所以怕冷,春季来临,也不要过早脱去棉衣,保暖工作要做好。无论...

如题，我想知道:手脚冰冷怎么办?

1、多吃一些热性食物，中医认为，手脚冰凉是由体寒引起的，要消除体内寒凉之气，需进补温热性食物，如羊肉、驴肉等等；避免食用寒凉性食物，比如山楂、香蕉、冷饮等等。2、按摩穴位：中医可以通过按摩穴位来改善手脚冰凉的症状...

1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1...

如题，我想知道:手脚冰冷怎么办