1、小米粥里也可以放豆类小米可以和黑豆,黄豆,红豆,绿豆,芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。而各种豆子都含有其特有物质,一起煮,各种营养元素全面,常吃虽然不见长肉,但是容光焕发,这就是吃五谷杂粮粥的好处。2、小米...
小米粥最佳搭配:咸香小米粥、南瓜小米粥、山药红枣小米粥、海参小米粥、苹果小米粥。1、虾仁咸蛋小米粥小米加水,按照正常的方式煮熟,大火转小火,25分钟左右。剥好的虾仁切小,姜切小条,煮熟的咸鸭蛋剥壳捣碎。锅中加...
小米可以和黑豆,黄豆,红豆,绿豆,芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。而各种豆子都含有其特有物质,一起煮,各种营养元素全面,常吃虽然不见长肉,但是容光焕发,这就是吃五谷杂粮粥的好处。小米中蛋白质、脂肪、碳水化合物这几...
1、小米和花生淘洗干净,加入900ml的清水,红枣洗净,用剪刀去核剪成小块。2、同时下入锅中,大火煮开转小火,煮上25分钟。咸香小米粥食材:小米、清水、咸鸭蛋、虾1、香菜、葱5、姜、盐适量1、小米加水,按照正常...
五、紫薯小米粥紫薯的颜色很漂亮,会诱人味蕾,紫薯属于地瓜的一个品种,口感类似,软糯香甜,有一股特殊的气息,紫薯的饱腹感很强,入口绵软,能增大饱腹感,有利于人体减肥,把紫薯和小米熬到一起,营养搭配得很全面,...
和红枣搭配最好。红枣小米粥:准备用料:小米200g、冰糖适量、红枣适量1、备好红枣、小米。2、红枣提早用清水泡洗一下。3、砂锅加适量清水。4、将泡洗好的红枣下锅。5、大火煮至红枣出味。6、再将小米洗净下锅。7、...
小米粥配芹菜炒香干、剁椒炒蛋、凉拌三丝、酸豆角炒肉末、拍黄瓜好吃。1、芹菜炒香干芹菜炒香干,很多朋友可能受不了芹菜特有的香味,但是芹菜炒香干却是一道非常好的下饭菜,口味适中,早上用来配小米粥还是非常不错的,...
1、小米南瓜粥。最喜欢喝的粥了,甜滋滋的,有着小米的清香和南瓜的爽滑口感,南瓜营养丰富,南瓜属于高钙、高钾、低钠食物,适合老年人常吃,还可以辅助降血糖呢!2、小米红糖粥。红糖可以补充能量,且含有铁、钙等物质...
小米粥和什么搭配最好1.枸杞小米粥,我们知道枸杞是很好的明目去火的食品,用枸杞加小米,能够有很好的提高精神的作用。我们可以用15克枸杞,加上100克的小米,用清水浸泡至软,然后反复淘洗,除去杂物再放入清水,烧半个小时...
小米粥和什么搭配最好1.鸡蛋小米粥加鸡蛋熬成的小米鸡蛋粥有很好的养心安神作用,可用于心血不足,烦躁失眠,平时有心悸、心慌、气短、失眠的人,可以经常喝小米鸡蛋粥来调理。2.各种米3.豆类4.干果5.蔬菜6.水果...