这个当然可以了，但是关键还是要根据自身的情况以及医嘱进行，像这种补钙的行为还是不要想当然。

不是。但是补钙的同时必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期...

维生素D是促进钙质吸收的，所以补钙的同时还是需要补充维生素D的。维生素D能协助钙的吸收，否则吃进去再多的钙，宝宝也吸收不了那么多，而且一旦宝宝体内的维生素D储量告急、钙、磷等代谢就跟着紊乱，骨骼就不能正常钙化，很...

你好很高兴回答你的问题，维生素D主要是促进钙的吸收，吃钙片如果不吃维生素D钙被吸收的可能性很小。一个人如果不挑食的情况下，食物中的钙足够满足人体对钙的需求，之所以还有人出现缺钙的情况，主要是缺乏维生素D，食物中的...

补钙不补维生素d，你的钙可能都白补了。钙和维生素d就像是通电宝和通电线一样，你要是只有钙，没有维生素d，那你的钙呢就不能被冲进身体里。如果只有维生素d没有钙，那身体也无钙可补。如果缺乏维生素d，食物里...

补充钙的同时，补充维生素D可以促进钙的吸收和利用，因此医生通常会建议补充维生素D。维生素D是脂溶性维生素之一，主要从饮食和皮肤光照中摄取。然而，绝大多数人很难通过饮食获得足够的维生素D，因此往往需要通过饮食补充或接受...

就不需要补充维生素D，因为维生素D主要靠晒太阳后有皮下7-脱氢胆固醇合成的。因此只要每天室外活动晒太阳保证半小时，就完全可以满足维生素D的需要！重要的是，补钙最好以喝牛奶补钙为好，吃钙片补钙效果不好，而且不安全！

我们的皮肤在接受太阳光中的紫外线照射后，能够自己合成我们身体里所需要的维生素D，来补充VD，来辅助钙的吸收。宝宝从出生几天后就要开始补充维生素D了。中国的膳食指南建议至少补充到两周岁，美国的指南则建议持续到整个儿童...

因此所食的钙即使吸收了，但是没有在体内留存，又流失出去，吃维生素D能把它巩固在体内，让血钙上升。另外可能也可以治疗类似于骨质疏松疾病，所以在补钙的时候要同时补充维生素D。至于剂量、吃法都要听从专业医生的指导，建议...

低钙血症。如果不及时补充，持续缺乏维生素D更会引起继发性甲状旁腺功能亢进。若此情况长期存在而且比较严重，就会导致儿童佝偻病和骨软化症。优珍补钙类产品种类多，统一可以根据自己情况选择，十几年老品牌还是信得过的。