每天早上吃山药连续一个月，由于山药滋补作用比较强，能起到较好的补脾胃作用，对于肠胃不是很好的人来说，能帮助缓解其肠胃不适。其次山药具有一定润肺滋阴的作用，连续吃一个月能帮助缓解肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血等症...

01每天适量吃山药，坚持一个月后，有这些保健功效：预防心血管疾病；健胃，助消化，缓解肠胃的不舒适；润肺止咳；控制血糖升高，缓解糖尿病。山药既可做为主食，有能当成蔬菜，自古以来都是人们公认的有良好虚补功效的物...

而山药，莲子，百合他们的成分对于我们的脾胃来讲，有非常好的助力作用。如果坚持吃一个月左右的时间，胃部的不舒适感就会明显缓和很多。1、对于脾胃差的人，山药莲子百合可以作为早晚餐来食用。买一些生态的百合因为如果有农药...

糖尿病人群也可以放心选择，一方面山药属于低血糖生成指数食物，和其他薯类相比，更适合稳定病情。山药能在一定程度上降低机体对食物胆固醇的吸收。真正起到作用的是其中多糖成分，对调节胰岛素代谢有利。慢性腹泻，多是因为脾虚的...

山药可以治疗胃病山药不仅能治胃病，还能有效调理肠胃。对于肠胃不适的人来说，山药确实是最好的食物。首先，因为山药软、甜、软，人们吃了可以很快消化，是肠胃不适者非常好的主食。其次，山药富含粗纤维，能促进胃肠蠕动，...

中国中医药现代远程教育期刊就曾提到,山药多糖能够恢复血管活性肠肽、胃动素和生长抑素等,进而能调节胃肠道动力,促进胃肠道的正常收缩和改善胃肠道功能。而对于胃病患者来说,山药最重要的一个功能就是它能够修复已经损伤的胃粘膜。

山药是能够治疗胃病的，并且还是胃病病人应该多吃的食物，认为山药不难治胃的观点绝对是错的，片面的。山药有以下作用：健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食...

吃山药不能治疗胃病，山药主要的功效是清热解毒，比较适合缓解发热病、热毒、痈疡、瘰疬症状，不具备治疗胃炎的作用。想要治疗好胃炎，需要使用药物对胃黏膜进行保护，并且在平时需要注意饮食，对于辛辣、油腻的食物或具有刺激性...

但肠胃胀气，有积食阻滞症状时吃山药就不好，会令到肠胃更加不适。消化与脾胃密切相关，山药可以助消化，但是脾胃较弱的人尽量少吃，因为淀粉含量高的食物吃多容易引起胀气。有些人很容易便秘，这样也不要经常吃山药，否则会...

经常吃山药的好处是很多的，例如吃山药可以帮助将血糖，可以延缓衰老，保护肝脏、可以调节身体免疫功能增强免疫能力。但是不同的人群食用的频率也不相同，正常健康的人群可以每天吃山药，但是患有糖尿病或者便秘的人群就不宜每天...