8、对生活要有盼头，要有心之所向。当你的人生有目标，有自己主心骨的时候，你便能度过一个又一个漫长而孤独的黑夜。9、不要期待别人来爱你，不要期待别人对你好，你已经长大了，你已经是个成年人，你已经不是一个小...

1.定个小目标，并去完成它可以是看一本书，可以是做一顿饭，可以是跑一会步……人有了目标，生活才有方向。完成目标时的快乐与成就感，是无与伦比的。2.保持一颗童心小孩子的快乐是很轻易、很简单的，因为他们单纯...

如何让自己活的轻松一点：放下焦虑和忧愁、不要那么贪心、做回自己！一、放下焦虑和忧愁、恩怨和名利最好的养心方法就是放下。放下恩怨和名利，放下焦虑和忧愁。什么时候放下，什么时候你就会一身轻松！人的生活越简单越...

今天，给你一些建议灵感，想通了这些，让你的生活更轻松。1.状态不好的时候，每天强迫自己穿漂亮衣服，画淡妆，多出门，多走动，见很多不同的人，听很多不一样的话，去吃你一直接受不了的食物。2.一个屡试不爽的法则...

1、去帮助别人帮助别人等于帮助自己，帮助别人后，内心里涌出的快乐与满足，可以冲淡我们很多身心的疲惫与烦恼。也许就在那某个瞬间让你突然豁然开朗。我一般会参加一些社团，做义工，用自己的知识教孩子。2、培养兴趣爱好我...

1.罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2.发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3.与他人建立联系，多和亲朋...

[6]你不爱自己别人是看得出来的，你不爱自己，别人也不会爱你。所以，想改变别人对你的看法或者态度，最好最快的方式还是改变自己。当你把全部精力关注在如何爱自己，如何把自己变得更好，那么其他人的态度也就不那么...

1.轻松地面对职场，就要找回对自己的信任，只有自己信任自己，别人才能信任你。很多人不信任自己，是因为根本不了解自己有哪些方面的能力。先要充分地了解自己，知道哪些是自己能力范围内的，哪些是能力范围外的，哪些通过努力...

想要让自己感悟人生，想要让自己活得轻松，切忌不要跟他人进行攀比，正所谓人外有人！3、知足常乐。不计较、不比较，那是因为我们知足。当一个人很容易就知足的时候，并不是别人眼中的没上进心，而是懂得感恩。知足的人，...

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;...