南瓜中富含矿物质和维生素，不仅可以补充孕期所必须的营养成分，还可以有效的缓解孕吐等孕期不适。2、什锦小米粥小米粥的口感相对于白米粥来说更加细腻和清香，而且小米中的营养均衡，可以满足准妈妈们腹中的胎儿所需要的营养。

1、小米红糖粥：小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。2、猪肚粥：猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，...

一、盘点6种适合孕妇吃的营养粥1、八宝粥八宝粥是一种味道比较偏甜的粥品，它的原料是核桃仁、大米、蜜枣、桃脯、山楂糕、糖莲子、杏脯、冬瓜条，就是将这些原料一起放在锅里炖煮就行了，很简单快捷的制作方法，...

适合孕妇吃的——绿豆银耳粥绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1...

3.胡萝卜粥胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，能够有效的缓解孕妇的肠胃不适症状，中医认为胡萝卜具有安五脏的效果，如果准妈妈胃口不好的话可以多吃一些胡萝卜粥，可以将胡萝卜切成碎片，然后同大米一起煮成粥，加入葱花、食盐...

这三种营养粥对你的宝宝有好五花肉粥:大家都知道五花肉很好吃。在中国南方，五花肉有两种:猪肚和猪肚。在这种情况下，猪肚子，或猪膀胱。它益气、胃气、胎气，老年人也常说怀孕期间多吃猪肚子，以后宝宝肾功能就会好。具体...

怀孕的时候一般煮玉米人参鸡粥，蔬菜百合排骨粥。这些粥对于怀孕期间的孕妇来说都是非常好的。一般怀孕期间，女性是可以喝粥喝汤的，如果需要补钙的话，可以通过口服钙片和牛奶进行补钙，因为骨头汤里面的钙质还是比较少的。1、...

1、羊肉枸杞粥：羊肉属于温补的食物，对于怀孕的妈妈的身体是很有好处的，然后枸杞也是具有补气的作用，所以有的时候换一下口味的时候，就可以喝羊肉枸杞粥。一般准备羊肉100克，然后枸杞30克左右，可以加入一点大枣。用大火烧...

孕妇适当的喝一些粥，对身体是有好处的，做的粥要软烂一些，这样有助于促进营养吸收，在调理肠胃方面也比较好，另外在做粥的时候要适当的加一些具有调理身体作用的食材，比如说绿豆，银耳，红糖等等。这样在调理身体，促进...

根据血糖情况决定。另外，不建议单一喝小米粥，建议配合其他食物一起吃，比如应季的蔬菜和水果、牛奶、豆浆、肉类等。孕妇应均衡营养，合理搭配饮食，粗细搭配，荤素搭配，多种食物才能满足母体和胎儿发育所需。