5、黄花菜黄花菜的营养价值和肉类所富含的成分很相近，也具有很好的通乳下奶的效果，夏日凉拌黄花菜，很适合宝妈们的胃口。哺乳期不适合多吃的蔬菜有哪些蔬菜中很有丰富的维生素，可以补充人体所需，但是在哺乳期，并不...