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可以计算食物卡路里的APP有：1，薄荷薄荷会员帮助用户有效进行减肥过程的自我管理，并得到专家的指导与监督，提升减肥成功率。NICE服务由薄荷减重专家根据用户的个人情况，以NICE减肥法为基础搭，为用户量身定制减重方案的收费服...

目录部分1：计算你的热量总需求1、使用在线计算器。2、通过公式来确定你的基础代谢率（BMR）。3、使用哈里斯·本尼迪克特公式来计算总能量消耗值。4、将体脂率纳入考虑。部分2：运用每日热量总需求来管理你的健康1、预约注册...

如题，我想知道:减肥热量摄入多少

锻炼出更好的身体。5、体重管家：体重管家提供个人健康日记及追踪、可以每天记录体重的变花，在线教育课堂、实时提醒、个性化的饮食和运动计划指导为一体，辅以海量减重问题库、食物选择库、卡路里计算器、营养检测等。

l为了减肥，你需要减少饮食摄入的卡路里，并且通过锻炼增加卡路里的消耗。这样的搭配才是最有效的减肥方式。二、利用卡路里计算器管理体重跟踪记录你每天的卡路里摄取量。当你刚刚开始减肥的时候，跟踪记录你每天的卡路里摄入量...

不是出汗就算是消耗了热量，要结合你的身高体重，基础代谢率得出你的运动燃脂心率燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，需要满足下面三个必要条件：1、该运动要达到中低强度的运动心率；2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟...

巧克力1块100克约550卡左右人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，...

出汗的作用不可小看。汗液蒸发时，可以带走比较多的热量，具有调节体温的功能。汗液还可以使皮肤角质柔软，有滋润皮肤的作用。汗液中的乳酸能够抑制细菌的增长，防止皮肤病的发生，汗液还可以排泄代谢废物，调节人体水、盐平衡。

由此可见，如果要计算消耗1094卡的脂肪量，需要进行更加复杂的公式计算，包括身高，体重，性别，年龄和运动强度和时间等综合考虑。您可以使用在线计算器来计算这些信息，以更准确地了解自己消耗脂肪的能力。总的来说，运动和身体...