西兰花最好还是煮熟。因为蒸的会比较干。小宝宝吃的话最好还是煮软一点，一两分钟就可以了西兰花做辅食，如果是添加到米饭上面的话，基本上就是水煮一下，而且没有听说过西兰花需要去蒸的，都水煮的这个很简单的呀，...

煮好一点。西兰花是很难清洗的一道菜，缝隙里的虫和灰尘是很难去除的，煮的时候到达一定温度，就可以去除这些脏东西，建议成人3分钟，如果是孩子吃5-6分钟就好，煮的时间太长容易把营养破坏。

父母可以做清蒸西兰花给孩子吃。西兰花的做法是很多的，但是如果是做给宝宝吃，父母就应该做清蒸西兰花，因为宝宝的消化能力是比较差的，如果做爆炒西兰花就有可能让宝宝消化不了。在清蒸西兰花之前，父母要将西兰花焯一焯水...

宝宝辅食西兰花的做法1.西兰花泥。西兰花洗干净之后放在锅中煮熟，煮熟后放入搅拌机中进行搅拌，搅拌的过程中加入适量的水，搅拌成泥就可以了。2.西兰花胡萝卜粥。胡萝卜中含有着胡萝卜素，用适量的西兰花与胡萝卜，然后再...

但是焯水一般一两分钟就好。水煮西兰花不用很久，有研究表明，水煮西兰花超过五分钟，营养就已经流失超过20%了，煮的越久流失得越多，所以妈妈们最好采用蒸的方式去烹煮西兰花，若是水煮的话，尽量不要超过五分钟。

再将西兰花切成小块放入盘子里备用，准备好蒸锅，水开以后将西兰花隔水蒸10分钟，将蒸好的西兰花放入料理机内打成西兰花泥，准备一个干净的碗，倒入适量的米粉，冲好以后再加入一大勺西兰花泥，搅拌均匀以后就可以喂给宝...

适合7-9个月宝宝1、食材：西兰花10克、胡萝卜5克、土豆45克、牛奶（或母奶）3大匙。2、做法:（1）土豆洗净切成小块，蒸熟或煮软。（2）用搅拌棒或研磨器，将熟土豆块打碎或磨成泥，再加入牛奶（或母奶）搅拌均匀...

1.将西兰花洗干净;2.用水滚煮熟;3.用搅拌机搅拌成泥;4.过滤;5.取其汤汁，即可。宝宝辅食：西兰花土豆泥准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量做法：1.西兰花洗净掰成两小块。2.西兰花焯水后煮至刚刚软烂...

锅里煮水，将西兰花烫3分钟(西兰花的缝隙比较难清理干净)烫过的西兰花再切小块，方便蒸熟隔水蒸西兰花10分钟(最大程度保留营养成分)用料理棒把西兰花加水打泥这是打好的西兰花泥冲好米糊加1大勺西兰花泥，搅拌均匀...