开大火，水沸腾后倒入浸泡好的大米，转小火，盖上锅盖，熬煮二十分钟即可。喜欢稀烂点的可以继续熬一下，不过要搅拌一下，因为粥已经很稠了容易焦了锅底。盛出食用。小贴士熬粥要选一个厚底锅，不容易焦底。熬煮时要盯...

新鲜桂圆粥的做法洗净红枣，桂圆，白米1杯，洗净晾干一刻钟;白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四成熟时，放入红枣、桂圆续煮，最后放红糖调味，这样的粥适合很多的人群食用，而且特别是对于有失眠或者是精神不振，还有多汗等人...

原料：龙眼肉（即桂圆肉）100克，粳米100克。制作：把以上二味一同煮粥。用法：可任意食用。疗效：补心养血，生津润燥。适用于心悸、失眠、健忘、贫血等症。健康人食用能增强记忆力，增强体质。

新鲜龙眼的吃法1、龙眼粥①取龙眼肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥。2、龙眼红枣粥①洗净红枣，龙眼，白米1杯，洗净晾干一刻钟;②白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四成熟时，放入红枣、龙眼续煮，最后放红糖调味;...

龙眼25克，粳米100克，白糖少许。方法步骤：（1）龙眼干去壳；（2）将大米和红枣提前泡软，煮起来比较省火，也比较软烂；（3）将龙眼同大米共入锅中；（4）加适量的水；（5）熬煮成粥，调入白糖即成。龙眼红枣粥的...

2做法步骤1、将龙眼去皮取肉；大米淘净；大枣去核。2、将大米与龙眼、大枣同放锅中，加清水适量，煮为稀粥即可，可加白糖适量同煮。3功效养心安神，健脾补血。4成果图...

从中医的角度来看，这种小米龙眼粥可以健脾益气、养气养血，补充丰富的B族维生素，滋补神经，改善失眠、多梦的状态。并能增强人体免疫力，对缺铁性贫血有辅助治疗作用。小米粥和什么搭配最好?小米和燕麦放在一起，可以增加多种...

能的！八宝粥里面就有龙眼，龙眼又称桂圆能补气暖胃，只要湿气不是很重都是可以吃的（湿气重补气容易上火哦！）！

龙眼是我国福建地区的一种水果，现在全国各地都能吃到，而且可以做成很多的美食。龙眼肉粥补血益气降脂护心龙眼是我国的特优水果，具有补血气、安神除烦、防止衰老的好处。龙眼肉粥用的就是龙眼制作的一道粥，味道清爽可口，...

龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用，可治心脾血虚引起的失眠。晚睡前煮粥服，其催眠的效果良好。龙眼肉粥具有镇静健脾胃的作用，而且还有补虚健脾的效果，对于滋补来说是不错的选择，...