1、莲子百合煲瘦肉莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。2、粉皮生鱼汤粉皮250克洗净...

1.西洋参炖瘦肉。每次用西洋参15克，瘦肉一两，隔水炖一个半小时左右。此量可供一人使用。对于熬夜后津液不足，口干舌燥的人群有很好的疗效。2.莲子百合煲瘦肉。莲子去芯20克，百合20克，猪瘦肉100克，以上材料加水适量...

（1）猪腰炖杜仲。杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。（2）莲子百合煲瘦肉。莲子（去芯）20克，百合20...

1、雪肌汤：作法：一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放进水里，添加老冰糖适当，慢火煮20-30分钟既成。适合长期熬夜之漂亮美女，强效修复面色。2、莲籽百合花煲猪瘦肉：每一次用莲籽(去芯)20克、百合花20...

经常熬夜抽烟喝什么汤1、绿豆薏仁汤将绿豆和薏米分别浸洗干净之后，用武火先煮开，然后改文火慢煮，直至绿豆烂了，加入适量的红糖就可。功效：绿豆薏仁汤做法简单，却具有很强的养生保健功效，不仅可清热解毒，同时绿豆还是...

猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2-3日服食1次。有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100...

沙参具有滋阴清肺、养胃生津而除虚热治燥咳的作用，玉竹可以养阴滋燥、润肠通便，蜜枣能养心润肺益气，与瘦肉合而为汤，能有效地养生滋润。雪耳百合木瓜糖水：每次用雪耳50克，百合50克，加水适量共煲至熟烂，再加去皮切块后...

可以用一些北沙参,玉竹.麦冬等炖鸡汤是不错选择,众所周知,烟酒伤肺胃,经济可以的话可以用虫草炖排骨汤或鸡汤~~因太多无法一一说明..在南方有喝凉茶习惯,要南方的话可以找合适的凉茶给你老公喝...另书店有卖一些食疗的...

1、海参羊肉汤海参150克、羊肉120克，切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食之。功效：温肾助阳，缩泉固精。适用于熬夜引起的肾阳不足、精血耗损、性欲减退、腰膝发冷等症。2、生地炖鸭蛋生地20克、鸭蛋1至2个。加水适量...

1.西洋参煲乌鸡汤材料：西洋参20克，乌骨鸡1只，香菇若干发水攥干，陈皮5克，蜜枣3粒。功效：适宜经常熬夜，阴液耗散，神疲乏力，口干食少，头晕面黄者服食。2.莲子百合煲瘦肉汤材料：莲子（去芯）20克、百合...